Знай, что у тебя на тарелке

Цельнозерновая пшеничная мука с разрыхлителем

Калорийность и пищевая ценность

359
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы69 g
Жир1,9 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 359 kcal —
  • Белки 11 g 22%
  • Углеводы 69 g 25%
  • Жиры 1,9 g 2%
  • Насыщенные жиры 0,3 g 2%
  • Клетчатка 11 g 40%
  • Сахара 1,1 g —
  • Натрий 391 mg 17%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0 µg 0%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,43 mg 36%
  • Ниацин (B3) 4,9 mg 31%
  • Фолат (B9) 30 µg 8%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 333 mg 26%
  • Железо 2,8 mg 16%
  • Магний 87 mg 21%
  • Фосфор 777 mg 62%
  • Калий 362 mg 8%
  • Цинк 2 mg 18%
  • Медь 0,37 mg 41%
  • Марганец 1,9 mg 80%
  • Селен 5 µg 9%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g35911 g69 g1,9 g
50 g50 g1805,4 g35 g1 g
150 g150 g53916 g104 g2,9 g
200 g200 g71822 g139 g3,8 g
250 g250 g89827 g173 g4,8 g

Цельнозерновая пшеничная мука с разрыхлителем: частые вопросы

Цельнозерновая пшеничная мука с разрыхлителем, 100 g: сколько калорий?

Цельнозерновая пшеничная мука с разрыхлителем, 100 g: 359 ккал, белки 11 g, углеводы 69 g, жиры 1,9 g.

Цельнозерновая пшеничная мука с разрыхлителем, 50 g: сколько калорий?

Цельнозерновая пшеничная мука с разрыхлителем, 50 g: 180 ккал, белки 5,4 g, углеводы 35 g, жиры 1 g.

Цельнозерновая пшеничная мука с разрыхлителем, 150 g: сколько калорий?

Цельнозерновая пшеничная мука с разрыхлителем, 150 g: 539 ккал, белки 16 g, углеводы 104 g, жиры 2,9 g.

Цельнозерновая пшеничная мука с разрыхлителем, 200 g: сколько калорий?

Цельнозерновая пшеничная мука с разрыхлителем, 200 g: 718 ккал, белки 22 g, углеводы 139 g, жиры 3,8 g.

Цельнозерновая пшеничная мука с разрыхлителем, 250 g: сколько калорий?

Цельнозерновая пшеничная мука с разрыхлителем, 250 g: 898 ккал, белки 27 g, углеводы 173 g, жиры 4,8 g.

Источник: CoFID (UK) 11-891 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки