Знай, что у тебя на тарелке
Тост с креветками и кунжутом
Калорийность и пищевая ценность
на вынос
382
калорийkcal на 100 g
Белок13 g
Углеводы17 g
Жир30 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 382 kcal —
- Белки 13 g 26%
- Углеводы 17 g 6%
- Жиры 30 g 38%
- Насыщенные жиры 3,8 g 19%
- Клетчатка 3,6 g 13%
- Сахара 0,8 g —
- Натрий 470 mg 20%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин E 5,1 mg 34%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
- Ниацин (B3) 1,6 mg 10%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,24 mg 5%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Биотин (B7) 1,3 µg 4%
- Фолат (B9) 13 µg 3%
- Витамин B12 0,5 µg 21%
Минералы
- Кальций 114 mg 9%
- Железо 1,8 mg 10%
- Магний 60 mg 14%
- Фосфор 180 mg 14%
- Калий 143 mg 3%
- Цинк 1,5 mg 14%
- Медь 0,24 mg 27%
- Марганец 0,38 mg 17%
- Селен 19 µg 35%
- Йод 13 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 13 g | 17 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 6,5 g | 8,4 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 19 g | 25 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 26 g | 33 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 32 g | 42 g | 75 g |
Тост с креветками и кунжутом: частые вопросы
Тост с креветками и кунжутом, 100 g: сколько калорий?
Тост с креветками и кунжутом, 100 g: 382 ккал, белки 13 g, углеводы 17 g, жиры 30 g.
Тост с креветками и кунжутом, 50 g: сколько калорий?
Тост с креветками и кунжутом, 50 g: 191 ккал, белки 6,5 g, углеводы 8,4 g, жиры 15 g.
Тост с креветками и кунжутом, 150 g: сколько калорий?
Тост с креветками и кунжутом, 150 g: 573 ккал, белки 19 g, углеводы 25 g, жиры 45 g.
Тост с креветками и кунжутом, 200 g: сколько калорий?
Тост с креветками и кунжутом, 200 g: 764 ккал, белки 26 g, углеводы 33 g, жиры 60 g.
Тост с креветками и кунжутом, 250 g: сколько калорий?
Тост с креветками и кунжутом, 250 g: 955 ккал, белки 32 g, углеводы 42 g, жиры 75 g.
Источник: CoFID (UK) 16-367 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки