Знай, что у тебя на тарелке
Топпинг из орехов в сиропе
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 448 kcal —
- Белки 4,5 g 9%
- Углеводы 56 g 20%
- Жиры 22 g 28%
- Насыщенные жиры 2 g 10%
- Клетчатка 2,3 g 8%
- Сахара 37 g —
- Натрий 42 mg 2%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0,3 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,23 mg 2%
- Витамин K 0,9 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,18 mg 15%
- Рибофлавин (B2) 0,12 mg 9%
- Ниацин (B3) 0,37 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,21 mg 4%
- Витамин B6 0,18 mg 10%
- Фолат (B9) 26 µg 7%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 11,8 mg 2%
Минералы
- Кальций 35 mg 3%
- Железо 1,1 mg 6%
- Магний 54 mg 13%
- Фосфор 118 mg 9%
- Калий 151 mg 3%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Медь 0,54 mg 60%
- Марганец 1,2 mg 52%
- Селен 2,1 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 448 | 4,5 g | 56 g | 22 g |
| 1 порция | 328 g | 1469 | 15 g | 183 g | 72 g |
| 2 порции | 656 g | 2939 | 30 g | 366 g | 144 g |
| ½ порции | 164 g | 735 | 7,4 g | 92 g | 36 g |
| 3 порции | 984 g | 4408 | 44 g | 549 g | 217 g |
| 4 порции | 1312 g | 5878 | 59 g | 732 g | 289 g |
| 50 g | 50 g | 224 | 2,3 g | 28 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 672 | 6,8 g | 84 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 896 | 9 g | 112 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 1120 | 11 g | 140 g | 55 g |
Топпинг из орехов в сиропе: частые вопросы
Топпинг из орехов в сиропе, 100 g: сколько калорий?
Топпинг из орехов в сиропе, 100 g: 448 ккал, белки 4,5 g, углеводы 56 g, жиры 22 g.
Топпинг из орехов в сиропе, 1 порция (328 g): сколько калорий?
Топпинг из орехов в сиропе, 1 порция (328 g): 1469 ккал, белки 15 g, углеводы 183 g, жиры 72 g.
Топпинг из орехов в сиропе, 2 порции (656 g): сколько калорий?
Топпинг из орехов в сиропе, 2 порции (656 g): 2939 ккал, белки 30 g, углеводы 366 g, жиры 144 g.
Топпинг из орехов в сиропе, ½ порции (164 g): сколько калорий?
Топпинг из орехов в сиропе, ½ порции (164 g): 735 ккал, белки 7,4 g, углеводы 92 g, жиры 36 g.
Топпинг из орехов в сиропе, 3 порции (984 g): сколько калорий?
Топпинг из орехов в сиропе, 3 порции (984 g): 4408 ккал, белки 44 g, углеводы 549 g, жиры 217 g.
Топпинг из орехов в сиропе, 4 порции (1312 g): сколько калорий?
Топпинг из орехов в сиропе, 4 порции (1312 g): 5878 ккал, белки 59 g, углеводы 732 g, жиры 289 g.
Топпинг из орехов в сиропе, 50 g: сколько калорий?
Топпинг из орехов в сиропе, 50 g: 224 ккал, белки 2,3 g, углеводы 28 g, жиры 11 g.
Топпинг из орехов в сиропе, 150 g: сколько калорий?
Топпинг из орехов в сиропе, 150 g: 672 ккал, белки 6,8 g, углеводы 84 g, жиры 33 g.
Источник: USDA FoodData Central 169666 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки