Знай, что у тебя на тарелке
Топинамбур
Калорийность и пищевая ценность
отваренный в дистиллированной воде, без соли
52
калорийkcal на 100 g
Белок1.6 g
Углеводы10.6 g
Жир0.1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 52 kcal —
- Белки 1.6 g 3%
- Углеводы 10.6 g 4%
- Жиры 0.1 g 0%
- Клетчатка 2.7 g 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 1.6 g | 10.6 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.8 g | 5.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 2.4 g | 15.9 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 3.2 g | 21.2 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 4 g | 26.5 g | 0.3 g |
Топинамбур: частые вопросы
Топинамбур, 100 g: сколько калорий?
Топинамбур, 100 g: 52 ккал, белки 1.6 g, углеводы 10.6 g, жиры 0.1 g.
Топинамбур, 50 g: сколько калорий?
Топинамбур, 50 g: 26 ккал, белки 0.8 g, углеводы 5.3 g, жиры 0.1 g.
Топинамбур, 150 g: сколько калорий?
Топинамбур, 150 g: 78 ккал, белки 2.4 g, углеводы 15.9 g, жиры 0.2 g.
Топинамбур, 200 g: сколько калорий?
Топинамбур, 200 g: 104 ккал, белки 3.2 g, углеводы 21.2 g, жиры 0.2 g.
Топинамбур, 250 g: сколько калорий?
Топинамбур, 250 g: 130 ккал, белки 4 g, углеводы 26.5 g, жиры 0.3 g.
Источник: CREA (Italy) 006596 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки