Знай, что у тебя на тарелке
Топинамбур
Калорийность и пищевая ценность
очищенный, сырой
59
калорийkcal на 100 g
Белок2,1 g
Углеводы11 g
Жир0,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 59 kcal —
- Белки 2,1 g 4%
- Углеводы 11 g 4%
- Жиры 0,1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 3 g 11%
- Сахара 2,7 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 2,1 g | 11 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,1 g | 5,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 3,2 g | 16 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 4,2 g | 21 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 5,3 g | 26 g | 0,3 g |
Топинамбур: частые вопросы
Топинамбур, 100 g: сколько калорий?
Топинамбур, 100 g: 59 ккал, белки 2,1 g, углеводы 11 g, жиры 0,1 g.
Топинамбур, 50 g: сколько калорий?
Топинамбур, 50 g: 30 ккал, белки 1,1 g, углеводы 5,3 g, жиры 0,1 g.
Топинамбур, 150 g: сколько калорий?
Топинамбур, 150 g: 89 ккал, белки 3,2 g, углеводы 16 g, жиры 0,2 g.
Топинамбур, 200 g: сколько калорий?
Топинамбур, 200 g: 118 ккал, белки 4,2 g, углеводы 21 g, жиры 0,2 g.
Топинамбур, 250 g: сколько калорий?
Топинамбур, 250 g: 148 ккал, белки 5,3 g, углеводы 26 g, жиры 0,3 g.
Источник: ausnut F000146 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки