Знай, что у тебя на тарелке
Топинамбур
Калорийность и пищевая ценность
запечённый
70
калорийkcal на 100 g
Белок3,1 g
Углеводы5,1 g
Жир0,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 70 kcal —
- Белки 3,1 g 6%
- Углеводы 5,1 g 2%
- Жиры 0,5 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 1%
- Клетчатка 15 g 55%
- Сахара 5,1 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 3,1 g | 5,1 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1,6 g | 2,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 4,7 g | 7,7 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 6,3 g | 10 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 7,8 g | 13 g | 1,3 g |
Топинамбур: частые вопросы
Топинамбур, 100 g: сколько калорий?
Топинамбур, 100 g: 70 ккал, белки 3,1 g, углеводы 5,1 g, жиры 0,5 g.
Топинамбур, 50 g: сколько калорий?
Топинамбур, 50 g: 35 ккал, белки 1,6 g, углеводы 2,6 g, жиры 0,3 g.
Топинамбур, 150 g: сколько калорий?
Топинамбур, 150 g: 105 ккал, белки 4,7 g, углеводы 7,7 g, жиры 0,8 g.
Топинамбур, 200 g: сколько калорий?
Топинамбур, 200 g: 140 ккал, белки 6,3 g, углеводы 10 g, жиры 1,1 g.
Топинамбур, 250 g: сколько калорий?
Топинамбур, 250 g: 175 ккал, белки 7,8 g, углеводы 13 g, жиры 1,3 g.
Источник: BLS (Germany) K430162 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки