Знай, что у тебя на тарелке
Топинамбур
Калорийность и пищевая ценность
очищенный, приготовленный
63
калорийkcal на 100 g
Белок2,2 g
Углеводы11 g
Жир0,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 63 kcal —
- Белки 2,2 g 4%
- Углеводы 11 g 4%
- Жиры 0,1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 3,2 g 11%
- Сахара 2,9 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 2,2 g | 11 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,1 g | 5,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 3,3 g | 17 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 4,4 g | 23 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 5,5 g | 28 g | 0,3 g |
Топинамбур: частые вопросы
Топинамбур, 100 g: сколько калорий?
Топинамбур, 100 g: 63 ккал, белки 2,2 g, углеводы 11 g, жиры 0,1 g.
Топинамбур, 50 g: сколько калорий?
Топинамбур, 50 g: 32 ккал, белки 1,1 g, углеводы 5,7 g, жиры 0,1 g.
Топинамбур, 150 g: сколько калорий?
Топинамбур, 150 g: 95 ккал, белки 3,3 g, углеводы 17 g, жиры 0,2 g.
Топинамбур, 200 g: сколько калорий?
Топинамбур, 200 g: 126 ккал, белки 4,4 g, углеводы 23 g, жиры 0,2 g.
Топинамбур, 250 g: сколько калорий?
Топинамбур, 250 g: 158 ккал, белки 5,5 g, углеводы 28 g, жиры 0,3 g.
Источник: ausnut F000145 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки