Знай, что у тебя на тарелке
Топинамбур
Калорийность и пищевая ценность
отварной с солью
67
калорийkcal на 100 g
Белок1,9 g
Углеводы13 g
Жир0,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 67 kcal —
- Белки 1,9 g 4%
- Углеводы 13 g 5%
- Жиры 0,4 g 1%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1,9 g 7%
- Сахара 3,2 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 1,9 g | 13 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1 g | 6,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 2,9 g | 19 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 3,8 g | 25 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 4,8 g | 32 g | 1 g |
Топинамбур: частые вопросы
Топинамбур, 100 g: сколько калорий?
Топинамбур, 100 g: 67 ккал, белки 1,9 g, углеводы 13 g, жиры 0,4 g.
Топинамбур, 50 g: сколько калорий?
Топинамбур, 50 g: 34 ккал, белки 1 g, углеводы 6,4 g, жиры 0,2 g.
Топинамбур, 150 g: сколько калорий?
Топинамбур, 150 g: 101 ккал, белки 2,9 g, углеводы 19 g, жиры 0,6 g.
Топинамбур, 200 g: сколько калорий?
Топинамбур, 200 g: 134 ккал, белки 3,8 g, углеводы 25 g, жиры 0,8 g.
Топинамбур, 250 g: сколько калорий?
Топинамбур, 250 g: 168 ккал, белки 4,8 g, углеводы 32 g, жиры 1 g.
Источник: slv 310 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки