Знай, что у тебя на тарелке
Томатный соус с луком
Калорийность и пищевая ценность
консервированный, с луком
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 42 kcal —
- Белки 1,6 g 3%
- Углеводы 8,1 g 3%
- Жиры 0,2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1,8 g 6%
- Натрий 551 mg 24%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 43 µg 5%
- Витамин C 12,7 mg 14%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 2 mg 13%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
- Ниацин (B3) 1,2 mg 8%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,37 mg 7%
- Витамин B6 0,27 mg 16%
- Фолат (B9) 22 µg 6%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 17 mg 1%
- Железо 0,93 mg 5%
- Магний 19 mg 5%
- Фосфор 39 mg 3%
- Калий 413 mg 9%
- Цинк 0,23 mg 2%
- Медь 0,18 mg 20%
- Марганец 0,3 mg 13%
- Селен 0,8 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 1,6 g | 8,1 g | 0,2 g |
| 1 порция | 245 g | 103 | 3,8 g | 20 g | 0,5 g |
| 2 порции | 490 g | 206 | 7,6 g | 40 g | 0,9 g |
| ½ порции | 122,5 g | 51 | 1,9 g | 10 g | 0,2 g |
| 3 порции | 735 g | 309 | 12 g | 60 g | 1,4 g |
| 4 порции | 980 g | 412 | 15 g | 80 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,8 g | 4,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 2,3 g | 12 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 3,1 g | 16 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 3,9 g | 20 g | 0,5 g |
Томатный соус с луком: частые вопросы
Томатный соус с луком, 100 g: сколько калорий?
Томатный соус с луком, 100 g: 42 ккал, белки 1,6 g, углеводы 8,1 g, жиры 0,2 g.
Томатный соус с луком, 1 порция (245 g): сколько калорий?
Томатный соус с луком, 1 порция (245 g): 103 ккал, белки 3,8 g, углеводы 20 g, жиры 0,5 g.
Томатный соус с луком, 2 порции (490 g): сколько калорий?
Томатный соус с луком, 2 порции (490 g): 206 ккал, белки 7,6 g, углеводы 40 g, жиры 0,9 g.
Томатный соус с луком, ½ порции (122,5 g): сколько калорий?
Томатный соус с луком, ½ порции (122,5 g): 51 ккал, белки 1,9 g, углеводы 10 g, жиры 0,2 g.
Томатный соус с луком, 3 порции (735 g): сколько калорий?
Томатный соус с луком, 3 порции (735 g): 309 ккал, белки 12 g, углеводы 60 g, жиры 1,4 g.
Томатный соус с луком, 4 порции (980 g): сколько калорий?
Томатный соус с луком, 4 порции (980 g): 412 ккал, белки 15 g, углеводы 80 g, жиры 1,9 g.
Томатный соус с луком, 50 g: сколько калорий?
Томатный соус с луком, 50 g: 21 ккал, белки 0,8 g, углеводы 4,1 g, жиры 0,1 g.
Томатный соус с луком, 150 g: сколько калорий?
Томатный соус с луком, 150 g: 63 ккал, белки 2,3 g, углеводы 12 g, жиры 0,3 g.
Источник: USDA FoodData Central 170056 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
