Знай, что у тебя на тарелке
Тофу
Калорийность и пищевая ценность
70
калорийkcal на 100 g
Белок6,6 g
Углеводы1,2 g
Жир4,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 70 kcal —
- Белки 6,6 g 13%
- Углеводы 1,2 g 0%
- Жиры 4,2 g 5%
- Насыщенные жиры 0,6 g 3%
- Клетчатка 0,4 g 1%
- Сахара 0,2 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 6,6 g | 1,2 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 3,3 g | 0,6 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 9,9 g | 1,8 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 13 g | 2,4 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 17 g | 3 g | 11 g |
Тофу: частые вопросы
Тофу, 100 g: сколько калорий?
Тофу, 100 g: 70 ккал, белки 6,6 g, углеводы 1,2 g, жиры 4,2 g.
Тофу, 50 g: сколько калорий?
Тофу, 50 g: 35 ккал, белки 3,3 g, углеводы 0,6 g, жиры 2,1 g.
Тофу, 150 g: сколько калорий?
Тофу, 150 g: 105 ккал, белки 9,9 g, углеводы 1,8 g, жиры 6,3 g.
Тофу, 200 g: сколько калорий?
Тофу, 200 g: 140 ккал, белки 13 g, углеводы 2,4 g, жиры 8,4 g.
Тофу, 250 g: сколько калорий?
Тофу, 250 g: 175 ккал, белки 17 g, углеводы 3 g, жиры 11 g.
Источник: slv 905 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
