Знай, что у тебя на тарелке
Toast
Калорийность и пищевая ценность
high-fibre, low sodium
270
калорийkcal на 100 g
Белок7,7 g
Углеводы46 g
Жир4,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 270 kcal —
- Белки 7,7 g 15%
- Углеводы 46 g 17%
- Жиры 4,2 g 5%
- Насыщенные жиры 0,3 g 1%
- Клетчатка 7,5 g 27%
- Сахара 3,3 g —
- Натрий 274 mg 12%
- Холестерин 0,16 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,19 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,83 mg 6%
- Витамин K 5,2 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
- Ниацин (B3) 0,93 mg 6%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 37,2 µg 9%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 12,5 mg 1%
- Железо 0,99 mg 6%
- Магний 21 mg 5%
- Фосфор 88,7 mg 7%
- Калий 126 mg 3%
- Цинк 0,77 mg 7%
- Медь 0,13 mg 14%
- Марганец 0,55 mg 24%
- Селен 5,1 µg 9%
- Йод 7 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 7,7 g | 46 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 3,9 g | 23 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 12 g | 69 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 15 g | 92 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 19 g | 115 g | 10 g |
Похожие продукты
- Wheat toast279 kcal / 100 g
- Cheese toastlinkosuo260 kcal / 100 g
- Multigrain toast267 kcal / 100 g
- Rye toastvaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Wholegrain toastvaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Rye breadwholegrain rye, low-sodium242 kcal / 100 g
- Oat toastfazer kaurapaahto272 kcal / 100 g
- Oat and cheese toastfazer roast rolls279 kcal / 100 g
Toast: частые вопросы
Toast, 100 g: сколько калорий?
Toast, 100 g: 270 ккал, белки 7,7 g, углеводы 46 g, жиры 4,2 g.
Toast, 50 g: сколько калорий?
Toast, 50 g: 135 ккал, белки 3,9 g, углеводы 23 g, жиры 2,1 g.
Toast, 150 g: сколько калорий?
Toast, 150 g: 405 ккал, белки 12 g, углеводы 69 g, жиры 6,3 g.
Toast, 200 g: сколько калорий?
Toast, 200 g: 540 ккал, белки 15 g, углеводы 92 g, жиры 8,4 g.
Toast, 250 g: сколько калорий?
Toast, 250 g: 675 ккал, белки 19 g, углеводы 115 g, жиры 10 g.
Источник: Fineli (Finland) 31522 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
