Знай, что у тебя на тарелке
Телячья котлета на ребрышке
Калорийность и пищевая ценность
вскормленный зерном, постный и жирный, сырой
125
калорийkcal на 100 g
Белок21 g
Углеводы0 g
Жир4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 125 kcal —
- Белки 21 g 41%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 4 g 5%
- Насыщенные жиры 1,9 g 10%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 67,7 mg 3%
- Холестерин 79,8 mg 27%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,26 mg 2%
- Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,18 mg 14%
- Ниацин (B3) 6,6 mg 41%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,3 mg 26%
- Витамин B6 0,53 mg 31%
- Фолат (B9) 13 µg 3%
- Витамин B12 1,1 µg 46%
Минералы
- Кальций 23 mg 2%
- Железо 1,3 mg 7%
- Магний 24,3 mg 6%
- Фосфор 195 mg 16%
- Калий 338 mg 7%
- Цинк 2,7 mg 24%
- Медь 0,18 mg 20%
- Марганец 0,03 mg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 21 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 10 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 31 g | 0 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 41 g | 0 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 52 g | 0 g | 10 g |
Телячья котлета на ребрышке: частые вопросы
Телячья котлета на ребрышке, 100 g: сколько калорий?
Телячья котлета на ребрышке, 100 g: 125 ккал, белки 21 g, углеводы 0 g, жиры 4 g.
Телячья котлета на ребрышке, 50 g: сколько калорий?
Телячья котлета на ребрышке, 50 g: 63 ккал, белки 10 g, углеводы 0 g, жиры 2 g.
Телячья котлета на ребрышке, 150 g: сколько калорий?
Телячья котлета на ребрышке, 150 g: 188 ккал, белки 31 g, углеводы 0 g, жиры 6,1 g.
Телячья котлета на ребрышке, 200 g: сколько калорий?
Телячья котлета на ребрышке, 200 g: 250 ккал, белки 41 g, углеводы 0 g, жиры 8,1 g.
Телячья котлета на ребрышке, 250 g: сколько калорий?
Телячья котлета на ребрышке, 250 g: 313 ккал, белки 52 g, углеводы 0 g, жиры 10 g.
Источник: Canadian Nutrient File 3652 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки