Знай, что у тебя на тарелке
Taco, cheese only
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 275 kcal —
- Белки 12 g 24%
- Углеводы 24 g 9%
- Жиры 13 g 17%
- Насыщенные жиры 7,1 g 35%
- Клетчатка 3,8 g 14%
- Сахара 0,9 g —
- Натрий 311 mg 14%
- Холестерин 36 mg 12%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 85 µg 9%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 0,34 mg 2%
- Витамин K 0,8 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,17 mg 13%
- Ниацин (B3) 0,93 mg 6%
- Витамин B6 0,16 mg 9%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Витамин B12 0,48 µg 20%
- Холин 14 mg 3%
Минералы
- Кальций 314 mg 24%
- Железо 0,76 mg 4%
- Магний 54 mg 13%
- Фосфор 364 mg 29%
- Калий 149 mg 3%
- Цинк 2,2 mg 20%
- Медь 0,1 mg 11%
- Селен 11,7 µg 21%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 12 g | 24 g | 14 g |
| 1 порция | 70 g | 193 | 8,5 g | 17 g | 9,4 g |
| 2 порции | 140 g | 385 | 17 g | 34 g | 19 g |
| ½ порции | 35 g | 96 | 4,3 g | 8,4 g | 4,7 g |
| 3 порции | 210 g | 578 | 26 g | 50 g | 28 g |
| 4 порции | 280 g | 770 | 34 g | 67 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 6,1 g | 12 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 18 g | 36 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 24 g | 48 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 31 g | 60 g | 34 g |
Taco, cheese only: частые вопросы
Taco, cheese only, 100 g: сколько калорий?
Taco, cheese only, 100 g: 275 ккал, белки 12 g, углеводы 24 g, жиры 14 g.
Taco, cheese only, 1 порция (70 g): сколько калорий?
Taco, cheese only, 1 порция (70 g): 193 ккал, белки 8,5 g, углеводы 17 g, жиры 9,4 g.
Taco, cheese only, 2 порции (140 g): сколько калорий?
Taco, cheese only, 2 порции (140 g): 385 ккал, белки 17 g, углеводы 34 g, жиры 19 g.
Taco, cheese only, ½ порции (35 g): сколько калорий?
Taco, cheese only, ½ порции (35 g): 96 ккал, белки 4,3 g, углеводы 8,4 g, жиры 4,7 g.
Taco, cheese only, 3 порции (210 g): сколько калорий?
Taco, cheese only, 3 порции (210 g): 578 ккал, белки 26 g, углеводы 50 g, жиры 28 g.
Taco, cheese only, 4 порции (280 g): сколько калорий?
Taco, cheese only, 4 порции (280 g): 770 ккал, белки 34 g, углеводы 67 g, жиры 38 g.
Taco, cheese only, 50 g: сколько калорий?
Taco, cheese only, 50 g: 138 ккал, белки 6,1 g, углеводы 12 g, жиры 6,7 g.
Taco, cheese only, 150 g: сколько калорий?
Taco, cheese only, 150 g: 413 ккал, белки 18 g, углеводы 36 g, жиры 20 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58102250 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки