Знай, что у тебя на тарелке
Сырое механически обваленное мясо птицы с кожей
Калорийность и пищевая ценность
механически обваленное, со спинки и шейки с кожей, сырое
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 272 kcal —
- Белки 11 g 23%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 25 g 32%
- Насыщенные жиры 7,5 g 37%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 40 mg 2%
- Холестерин 130 mg 43%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 74 µg 8%
- Витамин C 1,5 mg 2%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
- Ниацин (B3) 4,6 mg 29%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,82 mg 16%
- Витамин B6 0,19 mg 11%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Витамин B12 0,25 µg 10%
Минералы
- Кальций 138 mg 11%
- Железо 1,6 mg 9%
- Магний 12 mg 3%
- Фосфор 132 mg 11%
- Калий 104 mg 2%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Медь 0,07 mg 7%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 10,7 µg 19%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 11 g | 0 g | 25 g |
| 1 порция | 227 g | 617 | 26 g | 0 g | 56 g |
| 2 порции | 454 g | 1235 | 52 g | 0 g | 112 g |
| ½ порции | 113,5 g | 309 | 13 g | 0 g | 28 g |
| 3 порции | 681 g | 1852 | 78 g | 0 g | 168 g |
| 4 порции | 908 g | 2470 | 103 g | 0 g | 225 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5,7 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 17 g | 0 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 23 g | 0 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 29 g | 0 g | 62 g |
Сырое механически обваленное мясо птицы с кожей: частые вопросы
Сырое механически обваленное мясо птицы с кожей, 100 g: сколько калорий?
Сырое механически обваленное мясо птицы с кожей, 100 g: 272 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 25 g.
Сырое механически обваленное мясо птицы с кожей, 1 порция (227 g): сколько калорий?
Сырое механически обваленное мясо птицы с кожей, 1 порция (227 g): 617 ккал, белки 26 g, углеводы 0 g, жиры 56 g.
Сырое механически обваленное мясо птицы с кожей, 2 порции (454 g): сколько калорий?
Сырое механически обваленное мясо птицы с кожей, 2 порции (454 g): 1235 ккал, белки 52 g, углеводы 0 g, жиры 112 g.
Сырое механически обваленное мясо птицы с кожей, ½ порции (113,5 g): сколько калорий?
Сырое механически обваленное мясо птицы с кожей, ½ порции (113,5 g): 309 ккал, белки 13 g, углеводы 0 g, жиры 28 g.
Сырое механически обваленное мясо птицы с кожей, 3 порции (681 g): сколько калорий?
Сырое механически обваленное мясо птицы с кожей, 3 порции (681 g): 1852 ккал, белки 78 g, углеводы 0 g, жиры 168 g.
Сырое механически обваленное мясо птицы с кожей, 4 порции (908 g): сколько калорий?
Сырое механически обваленное мясо птицы с кожей, 4 порции (908 g): 2470 ккал, белки 103 g, углеводы 0 g, жиры 225 g.
Сырое механически обваленное мясо птицы с кожей, 50 g: сколько калорий?
Сырое механически обваленное мясо птицы с кожей, 50 g: 136 ккал, белки 5,7 g, углеводы 0 g, жиры 12 g.
Сырое механически обваленное мясо птицы с кожей, 150 g: сколько калорий?
Сырое механически обваленное мясо птицы с кожей, 150 g: 408 ккал, белки 17 g, углеводы 0 g, жиры 37 g.
Источник: USDA FoodData Central 171104 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки