Знай, что у тебя на тарелке
Сыр Ред Лестер
Калорийность и пищевая ценность
403
калорийkcal на 100 g
Белок25 g
Углеводы0,1 g
Жир34 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 403 kcal —
- Белки 25 g 50%
- Углеводы 0,1 g 0%
- Жиры 34 g 43%
- Насыщенные жиры 21 g 106%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0,1 g —
- Натрий 665 mg 29%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 340 µg 38%
- Витамин D 0,3 µg 2%
- Витамин E 0,38 mg 3%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,44 mg 34%
- Ниацин (B3) 0,1 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,38 mg 8%
- Витамин B6 0,11 mg 6%
- Биотин (B7) 3 µg 10%
- Фолат (B9) 30 µg 8%
- Витамин B12 1,2 µg 50%
Минералы
- Кальций 723 mg 56%
- Железо 0,3 mg 2%
- Магний 29 mg 7%
- Фосфор 495 mg 40%
- Калий 76 mg 2%
- Цинк 4 mg 36%
- Медь 0,05 mg 6%
- Марганец 0,03 mg 1%
- Селен 11 µg 20%
- Йод 46 µg 31%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 403 | 25 g | 0,1 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 13 g | 0,1 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 605 | 38 g | 0,2 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 806 | 50 g | 0,2 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 1008 | 63 g | 0,3 g | 84 g |
Сыр Ред Лестер: частые вопросы
Сыр Ред Лестер, 100 g: сколько калорий?
Сыр Ред Лестер, 100 g: 403 ккал, белки 25 g, углеводы 0,1 g, жиры 34 g.
Сыр Ред Лестер, 50 g: сколько калорий?
Сыр Ред Лестер, 50 g: 202 ккал, белки 13 g, углеводы 0,1 g, жиры 17 g.
Сыр Ред Лестер, 150 g: сколько калорий?
Сыр Ред Лестер, 150 g: 605 ккал, белки 38 g, углеводы 0,2 g, жиры 50 g.
Сыр Ред Лестер, 200 g: сколько калорий?
Сыр Ред Лестер, 200 g: 806 ккал, белки 50 g, углеводы 0,2 g, жиры 67 g.
Сыр Ред Лестер, 250 g: сколько калорий?
Сыр Ред Лестер, 250 g: 1008 ккал, белки 63 g, углеводы 0,3 g, жиры 84 g.
Источник: CoFID (UK) 12-485 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки