Знай, что у тебя на тарелке
сыр маскарпоне
Калорийность и пищевая ценность
из коровьего молока
369
калорийkcal на 100 g
Белок6 g
Углеводы3,1 g
Жир37 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 369 kcal —
- Белки 6 g 12%
- Углеводы 3,1 g 1%
- Жиры 37 g 47%
- Насыщенные жиры 26 g 130%
- Сахара 3 g —
- Натрий 32,2 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 367 µg 41%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин E 1 mg 7%
- Витамин K 1,2 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,15 mg 12%
- Ниацин (B3) 0,13 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,31 mg 6%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Витамин B12 0,48 µg 20%
Минералы
- Кальций 130 mg 10%
- Железо 0,06 mg 0%
- Магний 13 mg 3%
- Фосфор 110 mg 9%
- Калий 120 mg 3%
- Цинк 0,53 mg 5%
- Йод 21 µg 14%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 6 g | 3,1 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 3 g | 1,6 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 9 g | 4,7 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 12 g | 6,2 g | 74 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 15 g | 7,8 g | 93 g |
сыр маскарпоне: частые вопросы
сыр маскарпоне, 100 g: сколько калорий?
сыр маскарпоне, 100 g: 369 ккал, белки 6 g, углеводы 3,1 g, жиры 37 g.
сыр маскарпоне, 50 g: сколько калорий?
сыр маскарпоне, 50 g: 185 ккал, белки 3 g, углеводы 1,6 g, жиры 19 g.
сыр маскарпоне, 150 g: сколько калорий?
сыр маскарпоне, 150 g: 554 ккал, белки 9 g, углеводы 4,7 g, жиры 56 g.
сыр маскарпоне, 200 g: сколько калорий?
сыр маскарпоне, 200 g: 738 ккал, белки 12 g, углеводы 6,2 g, жиры 74 g.
сыр маскарпоне, 250 g: сколько калорий?
сыр маскарпоне, 250 g: 923 ккал, белки 15 g, углеводы 7,8 g, жиры 93 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 19584 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки