Знай, что у тебя на тарелке
сыр Комте
Калорийность и пищевая ценность
из коровьего молока
413
калорийkcal на 100 g
Белок28 g
Жир34 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 413 kcal —
- Белки 28 g 56%
- Жиры 34 g 43%
- Насыщенные жиры 22 g 109%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 403 mg 18%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин E 0,8 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,38 mg 29%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Витамин B12 2,6 µg 108%
Минералы
- Кальций 907 mg 70%
- Железо 0,49 mg 3%
- Магний 43,7 mg 10%
- Фосфор 681 mg 54%
- Калий 116 mg 2%
- Цинк 3,8 mg 35%
- Медь 0,61 mg 68%
- Марганец 0,03 mg 1%
- Селен 7 µg 13%
- Йод 24,4 µg 16%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 413 | 28 g | – | 34 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 14 g | – | 17 g |
| 150 g | 150 g | 620 | 42 g | – | 51 g |
| 200 g | 200 g | 826 | 56 g | – | 68 g |
| 250 g | 250 g | 1033 | 70 g | – | 85 g |
сыр Комте: частые вопросы
сыр Комте, 100 g: сколько калорий?
сыр Комте, 100 g: 413 ккал, белки 28 g, углеводы –, жиры 34 g.
сыр Комте, 50 g: сколько калорий?
сыр Комте, 50 g: 207 ккал, белки 14 g, углеводы –, жиры 17 g.
сыр Комте, 150 g: сколько калорий?
сыр Комте, 150 g: 620 ккал, белки 42 g, углеводы –, жиры 51 g.
сыр Комте, 200 g: сколько калорий?
сыр Комте, 200 g: 826 ккал, белки 56 g, углеводы –, жиры 68 g.
сыр Комте, 250 g: сколько калорий?
сыр Комте, 250 g: 1033 ккал, белки 70 g, углеводы –, жиры 85 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 12110 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки