Знай, что у тебя на тарелке
сыр из овечьей сыворотки
Калорийность и пищевая ценность
из овечьей сыворотки
190
калорийkcal на 100 g
Белок10 g
Углеводы4,3 g
Жир15 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 190 kcal —
- Белки 10 g 20%
- Углеводы 4,3 g 2%
- Жиры 15 g 19%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 4,3 g —
- Натрий 253 mg 11%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,26 mg 20%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,32 mg 6%
- Фолат (B9) 25 µg 6%
- Витамин B12 0,4 µg 17%
Минералы
- Кальций 216 mg 17%
- Железо 0,25 mg 1%
- Магний 21,7 mg 5%
- Цинк 0,24 mg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 10 g | 4,3 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 5,1 g | 2,2 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 15 g | 6,5 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 20 g | 8,6 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 25 g | 11 g | 37 g |
сыр из овечьей сыворотки: частые вопросы
сыр из овечьей сыворотки, 100 g: сколько калорий?
сыр из овечьей сыворотки, 100 g: 190 ккал, белки 10 g, углеводы 4,3 g, жиры 15 g.
сыр из овечьей сыворотки, 50 g: сколько калорий?
сыр из овечьей сыворотки, 50 g: 95 ккал, белки 5,1 g, углеводы 2,2 g, жиры 7,4 g.
сыр из овечьей сыворотки, 150 g: сколько калорий?
сыр из овечьей сыворотки, 150 g: 285 ккал, белки 15 g, углеводы 6,5 g, жиры 22 g.
сыр из овечьей сыворотки, 200 g: сколько калорий?
сыр из овечьей сыворотки, 200 g: 380 ккал, белки 20 g, углеводы 8,6 g, жиры 30 g.
сыр из овечьей сыворотки, 250 g: сколько калорий?
сыр из овечьей сыворотки, 250 g: 475 ккал, белки 25 g, углеводы 11 g, жиры 37 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 12828 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки