Знай, что у тебя на тарелке
Sweet pepper, red
Калорийность и пищевая ценность
28
калорийkcal на 100 g
Белок0.9 g
Углеводы4.5 g
Жир0.3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 28 kcal —
- Белки 0.9 g 2%
- Углеводы 4.5 g 2%
- Жиры 0.3 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1.9 g 7%
- Сахара 4.5 g —
- Натрий 3.5 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 244 µg 27%
- Витамин C 185 mg 205%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 2.2 mg 14%
- Витамин K 4.6 µg 4%
- Тиамин (B1) 0.04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0.12 mg 9%
- Ниацин (B3) 1.3 mg 8%
- Витамин B6 0.45 mg 26%
- Фолат (B9) 55.9 µg 14%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 9 mg 1%
- Железо 0.6 mg 3%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 30 mg 2%
- Калий 290 mg 6%
- Цинк 0.1 mg 1%
- Медь 0.01 mg 1%
- Марганец 0.1 mg 4%
- Селен 0.2 µg 0%
- Йод 1 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0.9 g | 4.5 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.5 g | 2.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1.4 g | 6.8 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1.9 g | 9 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 2.4 g | 11.3 g | 0.8 g |
Sweet pepper, red: частые вопросы
Sweet pepper, red, 100 g: сколько калорий?
Sweet pepper, red, 100 g: 28 ккал, белки 0.9 g, углеводы 4.5 g, жиры 0.3 g.
Sweet pepper, red, 50 g: сколько калорий?
Sweet pepper, red, 50 g: 14 ккал, белки 0.5 g, углеводы 2.3 g, жиры 0.2 g.
Sweet pepper, red, 150 g: сколько калорий?
Sweet pepper, red, 150 g: 42 ккал, белки 1.4 g, углеводы 6.8 g, жиры 0.5 g.
Sweet pepper, red, 200 g: сколько калорий?
Sweet pepper, red, 200 g: 56 ккал, белки 1.9 g, углеводы 9 g, жиры 0.6 g.
Sweet pepper, red, 250 g: сколько калорий?
Sweet pepper, red, 250 g: 70 ккал, белки 2.4 g, углеводы 11.3 g, жиры 0.8 g.
Источник: Fineli (Finland) 386 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки