Знай, что у тебя на тарелке
Свиные ребрышки по-деревенски
Калорийность и пищевая ценность
свежее, поясничная часть, только отделимое постное мясо, с костью, вареное, жареное
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 227 kcal —
- Белки 29 g 58%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 11 g 15%
- Насыщенные жиры 3,8 g 19%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 91 mg 4%
- Холестерин 99 mg 33%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 1,1 µg 6%
- Витамин E 0,27 mg 2%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,57 mg 48%
- Рибофлавин (B2) 0,46 mg 35%
- Ниацин (B3) 7,8 mg 49%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,6 mg 32%
- Витамин B6 0,52 mg 31%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 0,9 µg 38%
- Холин 100 mg 18%
Минералы
- Кальций 31 mg 2%
- Железо 0,98 mg 5%
- Магний 22 mg 5%
- Фосфор 235 mg 19%
- Калий 390 mg 8%
- Цинк 3,9 mg 36%
- Медь 0,11 mg 12%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 47,6 µg 87%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 1 порция | 138 g | 313 | 40 g | 0 g | 16 g |
| 2 порции | 276 g | 627 | 81 g | 0 g | 31 g |
| ½ порции | 69 g | 157 | 20 g | 0 g | 7,9 g |
| 3 порции | 414 g | 940 | 121 g | 0 g | 47 g |
| 4 порции | 552 g | 1253 | 161 g | 0 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 15 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 44 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 58 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 73 g | 0 g | 29 g |
Свиные ребрышки по-деревенски: частые вопросы
Свиные ребрышки по-деревенски, 100 g: сколько калорий?
Свиные ребрышки по-деревенски, 100 g: 227 ккал, белки 29 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.
Свиные ребрышки по-деревенски, 1 порция (138 g): сколько калорий?
Свиные ребрышки по-деревенски, 1 порция (138 g): 313 ккал, белки 40 g, углеводы 0 g, жиры 16 g.
Свиные ребрышки по-деревенски, 2 порции (276 g): сколько калорий?
Свиные ребрышки по-деревенски, 2 порции (276 g): 627 ккал, белки 81 g, углеводы 0 g, жиры 31 g.
Свиные ребрышки по-деревенски, ½ порции (69 g): сколько калорий?
Свиные ребрышки по-деревенски, ½ порции (69 g): 157 ккал, белки 20 g, углеводы 0 g, жиры 7,9 g.
Свиные ребрышки по-деревенски, 3 порции (414 g): сколько калорий?
Свиные ребрышки по-деревенски, 3 порции (414 g): 940 ккал, белки 121 g, углеводы 0 g, жиры 47 g.
Свиные ребрышки по-деревенски, 4 порции (552 g): сколько калорий?
Свиные ребрышки по-деревенски, 4 порции (552 g): 1253 ккал, белки 161 g, углеводы 0 g, жиры 63 g.
Свиные ребрышки по-деревенски, 50 g: сколько калорий?
Свиные ребрышки по-деревенски, 50 g: 114 ккал, белки 15 g, углеводы 0 g, жиры 5,7 g.
Свиные ребрышки по-деревенски, 150 g: сколько калорий?
Свиные ребрышки по-деревенски, 150 g: 341 ккал, белки 44 g, углеводы 0 g, жиры 17 g.
Источник: USDA FoodData Central 168307 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки