Знай, что у тебя на тарелке
Свиные ребрышки по-деревенски
Калорийность и пищевая ценность
свежее, поясничная часть, только отделимое постное мясо, вареное, тушеное
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 247 kcal —
- Белки 28 g 55%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 14 g 18%
- Насыщенные жиры 5,1 g 25%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 60 mg 3%
- Холестерин 105 mg 35%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 1,2 µg 6%
- Витамин E 0,11 mg 1%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,48 mg 40%
- Рибофлавин (B2) 0,3 mg 23%
- Ниацин (B3) 5,7 mg 36%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,4 mg 29%
- Витамин B6 0,49 mg 29%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 0,94 µg 39%
- Холин 114 mg 21%
Минералы
- Кальций 33 mg 3%
- Железо 1,4 mg 8%
- Магний 23 mg 5%
- Фосфор 208 mg 17%
- Калий 297 mg 6%
- Цинк 4,5 mg 41%
- Медь 0,11 mg 12%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 48,6 µg 88%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 1 порция | 80 g | 198 | 22 g | 0 g | 11 g |
| 2 порции | 160 g | 395 | 44 g | 0 g | 23 g |
| ½ порции | 40 g | 99 | 11 g | 0 g | 5,7 g |
| 3 порции | 240 g | 593 | 67 g | 0 g | 34 g |
| 4 порции | 320 g | 790 | 89 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 14 g | 0 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 42 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 56 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 69 g | 0 g | 36 g |
Свиные ребрышки по-деревенски: частые вопросы
Свиные ребрышки по-деревенски, 100 g: сколько калорий?
Свиные ребрышки по-деревенски, 100 g: 247 ккал, белки 28 g, углеводы 0 g, жиры 14 g.
Свиные ребрышки по-деревенски, 1 порция (80 g): сколько калорий?
Свиные ребрышки по-деревенски, 1 порция (80 g): 198 ккал, белки 22 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.
Свиные ребрышки по-деревенски, 2 порции (160 g): сколько калорий?
Свиные ребрышки по-деревенски, 2 порции (160 g): 395 ккал, белки 44 g, углеводы 0 g, жиры 23 g.
Свиные ребрышки по-деревенски, ½ порции (40 g): сколько калорий?
Свиные ребрышки по-деревенски, ½ порции (40 g): 99 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 5,7 g.
Свиные ребрышки по-деревенски, 3 порции (240 g): сколько калорий?
Свиные ребрышки по-деревенски, 3 порции (240 g): 593 ккал, белки 67 g, углеводы 0 g, жиры 34 g.
Свиные ребрышки по-деревенски, 4 порции (320 g): сколько калорий?
Свиные ребрышки по-деревенски, 4 порции (320 g): 790 ккал, белки 89 g, углеводы 0 g, жиры 46 g.
Свиные ребрышки по-деревенски, 50 g: сколько калорий?
Свиные ребрышки по-деревенски, 50 g: 124 ккал, белки 14 g, углеводы 0 g, жиры 7,1 g.
Свиные ребрышки по-деревенски, 150 g: сколько калорий?
Свиные ребрышки по-деревенски, 150 g: 371 ккал, белки 42 g, углеводы 0 g, жиры 21 g.
Источник: USDA FoodData Central 168306 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки