Знай, что у тебя на тарелке
Свежий мягкий сыр
Калорийность и пищевая ценность
намазываемый, с пониженным содержанием жира, из коровьего молока, ароматизированный (например, чеснок и зелень)
Белок3,1 g
Углеводы4,5 g
Жир13 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Белки 3,1 g 6%
- Углеводы 4,5 g 2%
- Жиры 13 g 17%
- Насыщенные жиры 8,5 g 43%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 4 g —
- Натрий 488 mg 21%
Витамины и минералы
На 100 g% СНМинералы
- Кальций 113 mg 9%
- Железо 0,38 mg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 3,1 g | 4,5 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | – | 1,5 g | 2,3 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | – | 4,6 g | 6,8 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | – | 6,1 g | 9 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | – | 7,7 g | 11 g | 33 g |
Источник: ANSES–Ciqual (France) 12342 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки