Знай, что у тебя на тарелке
Sushi, topped with shrimp
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 103 kcal —
- Белки 9,1 g 18%
- Углеводы 13 g 5%
- Жиры 0,7 g 1%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 0,6 g 2%
- Сахара 0,8 g —
- Натрий 329 mg 14%
- Холестерин 73 mg 24%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 31 µg 3%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,79 mg 5%
- Витамин K 0,1 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 1%
- Ниацин (B3) 1,1 mg 7%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Витамин B12 0,57 µg 24%
- Холин 48,2 mg 9%
Минералы
- Кальций 33 mg 3%
- Железо 0,2 mg 1%
- Магний 16 mg 4%
- Фосфор 111 mg 9%
- Калий 65 mg 1%
- Цинк 0,81 mg 7%
- Медь 0,12 mg 13%
- Селен 20,5 µg 37%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 9,1 g | 13 g | 0,7 g |
| 1 порция | 35 g | 36 | 3,2 g | 4,7 g | 0,2 g |
| 2 порции | 70 g | 72 | 6,4 g | 9,3 g | 0,5 g |
| ½ порции | 17,5 g | 18 | 1,6 g | 2,3 g | 0,1 g |
| 3 порции | 105 g | 108 | 9,6 g | 14 g | 0,7 g |
| 4 порции | 140 g | 144 | 13 g | 19 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 4,6 g | 6,7 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 14 g | 20 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 18 g | 27 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 23 g | 33 g | 1,8 g |
Sushi, topped with shrimp: частые вопросы
Sushi, topped with shrimp, 100 g: сколько калорий?
Sushi, topped with shrimp, 100 g: 103 ккал, белки 9,1 g, углеводы 13 g, жиры 0,7 g.
Sushi, topped with shrimp, 1 порция (35 g): сколько калорий?
Sushi, topped with shrimp, 1 порция (35 g): 36 ккал, белки 3,2 g, углеводы 4,7 g, жиры 0,2 g.
Sushi, topped with shrimp, 2 порции (70 g): сколько калорий?
Sushi, topped with shrimp, 2 порции (70 g): 72 ккал, белки 6,4 g, углеводы 9,3 g, жиры 0,5 g.
Sushi, topped with shrimp, ½ порции (17,5 g): сколько калорий?
Sushi, topped with shrimp, ½ порции (17,5 g): 18 ккал, белки 1,6 g, углеводы 2,3 g, жиры 0,1 g.
Sushi, topped with shrimp, 3 порции (105 g): сколько калорий?
Sushi, topped with shrimp, 3 порции (105 g): 108 ккал, белки 9,6 g, углеводы 14 g, жиры 0,7 g.
Sushi, topped with shrimp, 4 порции (140 g): сколько калорий?
Sushi, topped with shrimp, 4 порции (140 g): 144 ккал, белки 13 g, углеводы 19 g, жиры 1 g.
Sushi, topped with shrimp, 50 g: сколько калорий?
Sushi, topped with shrimp, 50 g: 52 ккал, белки 4,6 g, углеводы 6,7 g, жиры 0,4 g.
Sushi, topped with shrimp, 150 g: сколько калорий?
Sushi, topped with shrimp, 150 g: 155 ккал, белки 14 g, углеводы 20 g, жиры 1,1 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58151430 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки