Знай, что у тебя на тарелке
Суп из колотого гороха с ветчиной
Калорийность и пищевая ценность
готовый к употреблению, с пониженным содержанием натрия
57
калорийkcal на 100 g
Белок3,6 g
Углеводы6,4 g
Жир0,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 57 kcal —
- Белки 3,6 g 7%
- Углеводы 6,4 g 2%
- Жиры 0,6 g 1%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 2,9 g 10%
- Сахара 0,2 g —
- Натрий 112 mg 5%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 102 µg 11%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,2 mg 1%
- Витамин K 7,5 µg 6%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,4 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,2 mg 4%
- Витамин B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Витамин B12 0,1 µg 4%
- Холин 16,9 mg 3%
Минералы
- Кальций 11 mg 1%
- Железо 0,79 mg 4%
- Магний 16 mg 4%
- Фосфор 53 mg 4%
- Калий 67 mg 1%
- Цинк 0,36 mg 3%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,17 mg 7%
- Селен 5,5 µg 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 3,6 g | 6,4 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1,8 g | 3,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 5,4 g | 9,6 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 7,2 g | 13 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 9 g | 16 g | 1,5 g |
Суп из колотого гороха с ветчиной: частые вопросы
Суп из колотого гороха с ветчиной, 100 g: сколько калорий?
Суп из колотого гороха с ветчиной, 100 g: 57 ккал, белки 3,6 g, углеводы 6,4 g, жиры 0,6 g.
Суп из колотого гороха с ветчиной, 50 g: сколько калорий?
Суп из колотого гороха с ветчиной, 50 g: 29 ккал, белки 1,8 g, углеводы 3,2 g, жиры 0,3 g.
Суп из колотого гороха с ветчиной, 150 g: сколько калорий?
Суп из колотого гороха с ветчиной, 150 g: 86 ккал, белки 5,4 g, углеводы 9,6 g, жиры 0,9 g.
Суп из колотого гороха с ветчиной, 200 g: сколько калорий?
Суп из колотого гороха с ветчиной, 200 g: 114 ккал, белки 7,2 g, углеводы 13 g, жиры 1,2 g.
Суп из колотого гороха с ветчиной, 250 g: сколько калорий?
Суп из колотого гороха с ветчиной, 250 g: 143 ккал, белки 9 g, углеводы 16 g, жиры 1,5 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7373 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки