Знай, что у тебя на тарелке
гороховый суп с ветчиной
Калорийность и пищевая ценность
консервированный, кусочками, готовый к употреблению
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 77 kcal —
- Белки 4,6 g 9%
- Углеводы 9,5 g 3%
- Жиры 1,7 g 2%
- Насыщенные жиры 0,7 g 3%
- Клетчатка 1,7 g 6%
- Сахара 1,9 g —
- Натрий 301 mg 13%
- Холестерин 3 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 102 µg 11%
- Витамин C 2,9 mg 3%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,2 mg 1%
- Витамин K 7,5 µg 6%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 1,1 mg 7%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,2 mg 4%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Витамин B12 0,1 µg 4%
- Холин 16,9 mg 3%
Минералы
- Кальций 14 mg 1%
- Железо 0,89 mg 5%
- Магний 16 mg 4%
- Фосфор 74 mg 6%
- Калий 127 mg 3%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Медь 0,1 mg 11%
- Марганец 0,25 mg 11%
- Селен 4,1 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 4,6 g | 9,5 g | 1,7 g |
| 1 порция | 240 g | 185 | 11 g | 23 g | 4 g |
| 2 порции | 480 g | 370 | 22 g | 46 g | 8 g |
| ½ порции | 120 g | 92 | 5,5 g | 11 g | 2 g |
| 3 порции | 720 g | 554 | 33 g | 68 g | 12 g |
| 4 порции | 960 g | 739 | 44 g | 91 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 2,3 g | 4,7 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 6,9 g | 14 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 9,2 g | 19 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 12 g | 24 g | 4,2 g |
гороховый суп с ветчиной: частые вопросы
гороховый суп с ветчиной, 100 g: сколько калорий?
гороховый суп с ветчиной, 100 g: 77 ккал, белки 4,6 g, углеводы 9,5 g, жиры 1,7 g.
гороховый суп с ветчиной, 1 порция (240 g): сколько калорий?
гороховый суп с ветчиной, 1 порция (240 g): 185 ккал, белки 11 g, углеводы 23 g, жиры 4 g.
гороховый суп с ветчиной, 2 порции (480 g): сколько калорий?
гороховый суп с ветчиной, 2 порции (480 g): 370 ккал, белки 22 g, углеводы 46 g, жиры 8 g.
гороховый суп с ветчиной, ½ порции (120 g): сколько калорий?
гороховый суп с ветчиной, ½ порции (120 g): 92 ккал, белки 5,5 g, углеводы 11 g, жиры 2 g.
гороховый суп с ветчиной, 3 порции (720 g): сколько калорий?
гороховый суп с ветчиной, 3 порции (720 g): 554 ккал, белки 33 g, углеводы 68 g, жиры 12 g.
гороховый суп с ветчиной, 4 порции (960 g): сколько калорий?
гороховый суп с ветчиной, 4 порции (960 g): 739 ккал, белки 44 g, углеводы 91 g, жиры 16 g.
гороховый суп с ветчиной, 50 g: сколько калорий?
гороховый суп с ветчиной, 50 g: 39 ккал, белки 2,3 g, углеводы 4,7 g, жиры 0,8 g.
гороховый суп с ветчиной, 150 g: сколько калорий?
гороховый суп с ветчиной, 150 g: 116 ккал, белки 6,9 g, углеводы 14 g, жиры 2,5 g.
Источник: USDA FoodData Central 171555 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки