Знай, что у тебя на тарелке
гороховый суп с ветчиной
Калорийность и пищевая ценность
консервированный, приготовленный с равным объемом воды
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 75 kcal —
- Белки 4,1 g 8%
- Углеводы 10 g 4%
- Жиры 1,7 g 2%
- Насыщенные жиры 0,7 g 3%
- Клетчатка 0,9 g 3%
- Натрий 398 mg 17%
- Холестерин 3 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 9 µg 1%
- Витамин C 0,6 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,58 mg 4%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,1 mg 2%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Витамин B12 0,1 µg 4%
Минералы
- Кальций 9 mg 1%
- Железо 0,9 mg 5%
- Магний 19 mg 5%
- Фосфор 84 mg 7%
- Калий 158 mg 3%
- Цинк 0,52 mg 5%
- Медь 0,15 mg 16%
- Марганец 0,27 mg 12%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 4,1 g | 10 g | 1,7 g |
| 1 порция | 253 g | 190 | 10 g | 26 g | 4,4 g |
| 2 порции | 506 g | 380 | 21 g | 51 g | 8,8 g |
| ½ порции | 126,5 g | 95 | 5,2 g | 13 g | 2,2 g |
| 3 порции | 759 g | 569 | 31 g | 77 g | 13 g |
| 4 порции | 1012 g | 759 | 41 g | 103 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 2 g | 5,1 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 6,1 g | 15 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 8,2 g | 20 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 10 g | 25 g | 4,4 g |
гороховый суп с ветчиной: частые вопросы
гороховый суп с ветчиной, 100 g: сколько калорий?
гороховый суп с ветчиной, 100 g: 75 ккал, белки 4,1 g, углеводы 10 g, жиры 1,7 g.
гороховый суп с ветчиной, 1 порция (253 g): сколько калорий?
гороховый суп с ветчиной, 1 порция (253 g): 190 ккал, белки 10 g, углеводы 26 g, жиры 4,4 g.
гороховый суп с ветчиной, 2 порции (506 g): сколько калорий?
гороховый суп с ветчиной, 2 порции (506 g): 380 ккал, белки 21 g, углеводы 51 g, жиры 8,8 g.
гороховый суп с ветчиной, ½ порции (126,5 g): сколько калорий?
гороховый суп с ветчиной, ½ порции (126,5 g): 95 ккал, белки 5,2 g, углеводы 13 g, жиры 2,2 g.
гороховый суп с ветчиной, 3 порции (759 g): сколько калорий?
гороховый суп с ветчиной, 3 порции (759 g): 569 ккал, белки 31 g, углеводы 77 g, жиры 13 g.
гороховый суп с ветчиной, 4 порции (1012 g): сколько калорий?
гороховый суп с ветчиной, 4 порции (1012 g): 759 ккал, белки 41 g, углеводы 103 g, жиры 18 g.
гороховый суп с ветчиной, 50 g: сколько калорий?
гороховый суп с ветчиной, 50 g: 38 ккал, белки 2 g, углеводы 5,1 g, жиры 0,9 g.
гороховый суп с ветчиной, 150 g: сколько калорий?
гороховый суп с ветчиной, 150 g: 113 ккал, белки 6,1 g, углеводы 15 g, жиры 2,6 g.
Источник: USDA FoodData Central 172916 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки