Знай, что у тебя на тарелке
Stroganoff
Калорийность и пищевая ценность
113
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы2,8 g
Жир5,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 113 kcal —
- Белки 12 g 24%
- Углеводы 2,8 g 1%
- Жиры 5,7 g 7%
- Насыщенные жиры 2,4 g 12%
- Клетчатка 0,4 g 1%
- Сахара 1,4 g —
- Натрий 337 mg 15%
- Холестерин 33,1 mg 11%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 28,4 µg 3%
- Витамин C 1,8 mg 2%
- Витамин D 0,22 µg 1%
- Витамин E 0,62 mg 4%
- Витамин K 6,5 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
- Ниацин (B3) 3,2 mg 20%
- Витамин B6 0,24 mg 14%
- Фолат (B9) 2,7 µg 1%
- Витамин B12 0,51 µg 21%
Минералы
- Кальций 21,4 mg 2%
- Железо 1,8 mg 10%
- Магний 17,3 mg 4%
- Фосфор 131 mg 10%
- Калий 271 mg 6%
- Цинк 2,1 mg 19%
- Медь 0,07 mg 7%
- Марганец 0,05 mg 2%
- Селен 9 µg 16%
- Йод 17,1 µg 11%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 12 g | 2,8 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 6,1 g | 1,4 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 18 g | 4,2 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 24 g | 5,6 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 31 g | 6,9 g | 14 g |
Stroganoff: частые вопросы
Stroganoff, 100 g: сколько калорий?
Stroganoff, 100 g: 113 ккал, белки 12 g, углеводы 2,8 g, жиры 5,7 g.
Stroganoff, 50 g: сколько калорий?
Stroganoff, 50 g: 57 ккал, белки 6,1 g, углеводы 1,4 g, жиры 2,8 g.
Stroganoff, 150 g: сколько калорий?
Stroganoff, 150 g: 170 ккал, белки 18 g, углеводы 4,2 g, жиры 8,5 g.
Stroganoff, 200 g: сколько калорий?
Stroganoff, 200 g: 226 ккал, белки 24 g, углеводы 5,6 g, жиры 11 g.
Stroganoff, 250 g: сколько калорий?
Stroganoff, 250 g: 283 ккал, белки 31 g, углеводы 6,9 g, жиры 14 g.
Источник: Fineli (Finland) 7161 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки