Знай, что у тебя на тарелке
Stew with potato, rutabaga and rye dough
Калорийность и пищевая ценность
43
калорийkcal на 100 g
Белок1,1 g
Углеводы5,7 g
Жир1,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 43 kcal —
- Белки 1,1 g 2%
- Углеводы 5,7 g 2%
- Жиры 1,5 g 2%
- Насыщенные жиры 0,9 g 4%
- Клетчатка 1,5 g 5%
- Сахара 2,6 g —
- Натрий 198 mg 9%
- Холестерин 2,9 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 13,7 µg 2%
- Витамин C 15,8 mg 18%
- Витамин D 0,01 µg 0%
- Витамин E 0,05 mg 0%
- Витамин K 1,6 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0,76 mg 5%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 9,5 µg 2%
- Витамин B12 0,02 µg 1%
Минералы
- Кальций 29,4 mg 2%
- Железо 0,32 mg 2%
- Магний 16,8 mg 4%
- Фосфор 46,1 mg 4%
- Калий 254 mg 5%
- Цинк 0,22 mg 2%
- Медь 0,04 mg 5%
- Марганец 0,1 mg 4%
- Селен 0,52 µg 1%
- Йод 14 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 1,1 g | 5,7 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,6 g | 2,9 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 1,7 g | 8,6 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 2,3 g | 11 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 2,9 g | 14 g | 3,8 g |
Stew with potato, rutabaga and rye dough: частые вопросы
Stew with potato, rutabaga and rye dough, 100 g: сколько калорий?
Stew with potato, rutabaga and rye dough, 100 g: 43 ккал, белки 1,1 g, углеводы 5,7 g, жиры 1,5 g.
Stew with potato, rutabaga and rye dough, 50 g: сколько калорий?
Stew with potato, rutabaga and rye dough, 50 g: 22 ккал, белки 0,6 g, углеводы 2,9 g, жиры 0,8 g.
Stew with potato, rutabaga and rye dough, 150 g: сколько калорий?
Stew with potato, rutabaga and rye dough, 150 g: 65 ккал, белки 1,7 g, углеводы 8,6 g, жиры 2,3 g.
Stew with potato, rutabaga and rye dough, 200 g: сколько калорий?
Stew with potato, rutabaga and rye dough, 200 g: 86 ккал, белки 2,3 g, углеводы 11 g, жиры 3,1 g.
Stew with potato, rutabaga and rye dough, 250 g: сколько калорий?
Stew with potato, rutabaga and rye dough, 250 g: 108 ккал, белки 2,9 g, углеводы 14 g, жиры 3,8 g.
Источник: Fineli (Finland) 3015 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки