Знай, что у тебя на тарелке

соус Строганов, сухой

Калорийность и пищевая ценность

сухой

351
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы57 g
Жир9,5 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 351 kcal —
  • Белки 12 g 24%
  • Углеводы 57 g 21%
  • Жиры 9,5 g 12%
  • Насыщенные жиры 6,2 g 31%
  • Клетчатка 1,1 g 4%
  • Натрий 4050 mg 176%
  • Холестерин 25 mg 8%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 24 µg 3%
  • Витамин C 0,8 mg 1%
  • Тиамин (B1) 1,8 mg 153%
  • Рибофлавин (B2) 1,1 mg 81%
  • Ниацин (B3) 1,4 mg 9%
  • Пантотеновая кислота (B5) 1,3 mg 26%
  • Витамин B6 0,1 mg 6%
  • Фолат (B9) 8 µg 2%
  • Витамин B12 0,6 µg 25%

Минералы

  • Кальций 667 mg 51%
  • Железо 2,9 mg 16%
  • Магний 42 mg 10%
  • Фосфор 273 mg 22%
  • Калий 866 mg 18%
  • Цинк 2,4 mg 22%
  • Медь 0,15 mg 17%
  • Марганец 0,4 mg 17%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g35112 g57 g9,5 g
50 g50 g1766,1 g28 g4,8 g
150 g150 g52718 g85 g14 g
200 g200 g70224 g113 g19 g
250 g250 g87830 g141 g24 g

соус Строганов, сухой: частые вопросы

соус Строганов, сухой, 100 g: сколько калорий?

соус Строганов, сухой, 100 g: 351 ккал, белки 12 g, углеводы 57 g, жиры 9,5 g.

соус Строганов, сухой, 50 g: сколько калорий?

соус Строганов, сухой, 50 g: 176 ккал, белки 6,1 g, углеводы 28 g, жиры 4,8 g.

соус Строганов, сухой, 150 g: сколько калорий?

соус Строганов, сухой, 150 g: 527 ккал, белки 18 g, углеводы 85 g, жиры 14 g.

соус Строганов, сухой, 200 g: сколько калорий?

соус Строганов, сухой, 200 g: 702 ккал, белки 24 g, углеводы 113 g, жиры 19 g.

соус Строганов, сухой, 250 g: сколько калорий?

соус Строганов, сухой, 250 g: 878 ккал, белки 30 g, углеводы 141 g, жиры 24 g.

Источник: Canadian Nutrient File 994 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки