Знай, что у тебя на тарелке
Soup, vegetable, canned
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 38 kcal —
- Белки 1,1 g 2%
- Углеводы 6,4 g 2%
- Жиры 0,4 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 1,2 g 4%
- Сахара 1 g —
- Натрий 260 mg 11%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 23 µg 3%
- Витамин C 6,4 mg 7%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,09 mg 1%
- Витамин K 2,9 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,64 mg 4%
- Витамин B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 11 µg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 6,9 mg 1%
Минералы
- Кальций 8 mg 1%
- Железо 0,24 mg 1%
- Магний 12 mg 3%
- Фосфор 28 mg 2%
- Калий 183 mg 4%
- Цинк 0,21 mg 2%
- Медь 0,05 mg 5%
- Селен 0,1 µg 0%
- Йод 2,1 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 1,1 g | 6,4 g | 0,4 g |
| 1 порция | 245 g | 93 | 2,7 g | 16 g | 1 g |
| 2 порции | 490 g | 186 | 5,5 g | 32 g | 2 g |
| ½ порции | 122,5 g | 47 | 1,4 g | 7,9 g | 0,5 g |
| 3 порции | 735 g | 279 | 8,2 g | 47 g | 2,9 g |
| 4 порции | 980 g | 372 | 11 g | 63 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,6 g | 3,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1,7 g | 9,6 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 2,2 g | 13 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 2,8 g | 16 g | 1 g |
Soup, vegetable, canned: частые вопросы
Soup, vegetable, canned, 100 g: сколько калорий?
Soup, vegetable, canned, 100 g: 38 ккал, белки 1,1 g, углеводы 6,4 g, жиры 0,4 g.
Soup, vegetable, canned, 1 порция (245 g): сколько калорий?
Soup, vegetable, canned, 1 порция (245 g): 93 ккал, белки 2,7 g, углеводы 16 g, жиры 1 g.
Soup, vegetable, canned, 2 порции (490 g): сколько калорий?
Soup, vegetable, canned, 2 порции (490 g): 186 ккал, белки 5,5 g, углеводы 32 g, жиры 2 g.
Soup, vegetable, canned, ½ порции (122,5 g): сколько калорий?
Soup, vegetable, canned, ½ порции (122,5 g): 47 ккал, белки 1,4 g, углеводы 7,9 g, жиры 0,5 g.
Soup, vegetable, canned, 3 порции (735 g): сколько калорий?
Soup, vegetable, canned, 3 порции (735 g): 279 ккал, белки 8,2 g, углеводы 47 g, жиры 2,9 g.
Soup, vegetable, canned, 4 порции (980 g): сколько калорий?
Soup, vegetable, canned, 4 порции (980 g): 372 ккал, белки 11 g, углеводы 63 g, жиры 3,9 g.
Soup, vegetable, canned, 50 g: сколько калорий?
Soup, vegetable, canned, 50 g: 19 ккал, белки 0,6 g, углеводы 3,2 g, жиры 0,2 g.
Soup, vegetable, canned, 150 g: сколько калорий?
Soup, vegetable, canned, 150 g: 57 ккал, белки 1,7 g, углеводы 9,6 g, жиры 0,6 g.
Источник: FNDDS (USDA) 75649010 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки