Знай, что у тебя на тарелке
Soup, vegetable
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 27 kcal —
- Белки 0,8 g 2%
- Углеводы 4,1 g 1%
- Жиры 0,5 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 1,3 g —
- Натрий 243 mg 11%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 36 µg 4%
- Витамин C 8,9 mg 10%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,22 mg 1%
- Витамин K 17,1 µg 14%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,43 mg 3%
- Витамин B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 13 µg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 5,8 mg 1%
Минералы
- Кальций 12 mg 1%
- Железо 0,2 mg 1%
- Магний 11 mg 3%
- Фосфор 22 mg 2%
- Калий 154 mg 3%
- Цинк 0,16 mg 1%
- Медь 0,04 mg 4%
- Селен 0,1 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0,8 g | 4,1 g | 0,5 g |
| 1 порция | 245 g | 66 | 2,1 g | 10 g | 1,1 g |
| 2 порции | 490 g | 132 | 4,1 g | 20 g | 2,2 g |
| ½ порции | 122,5 g | 33 | 1 g | 5 g | 0,6 g |
| 3 порции | 735 g | 198 | 6,2 g | 30 g | 3,3 g |
| 4 порции | 980 g | 265 | 8,2 g | 40 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,4 g | 2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1,3 g | 6,1 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1,7 g | 8,2 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 2,1 g | 10 g | 1,1 g |
Soup, vegetable: частые вопросы
Soup, vegetable, 100 g: сколько калорий?
Soup, vegetable, 100 g: 27 ккал, белки 0,8 g, углеводы 4,1 g, жиры 0,5 g.
Soup, vegetable, 1 порция (245 g): сколько калорий?
Soup, vegetable, 1 порция (245 g): 66 ккал, белки 2,1 g, углеводы 10 g, жиры 1,1 g.
Soup, vegetable, 2 порции (490 g): сколько калорий?
Soup, vegetable, 2 порции (490 g): 132 ккал, белки 4,1 g, углеводы 20 g, жиры 2,2 g.
Soup, vegetable, ½ порции (122,5 g): сколько калорий?
Soup, vegetable, ½ порции (122,5 g): 33 ккал, белки 1 g, углеводы 5 g, жиры 0,6 g.
Soup, vegetable, 3 порции (735 g): сколько калорий?
Soup, vegetable, 3 порции (735 g): 198 ккал, белки 6,2 g, углеводы 30 g, жиры 3,3 g.
Soup, vegetable, 4 порции (980 g): сколько калорий?
Soup, vegetable, 4 порции (980 g): 265 ккал, белки 8,2 g, углеводы 40 g, жиры 4,4 g.
Soup, vegetable, 50 g: сколько калорий?
Soup, vegetable, 50 g: 14 ккал, белки 0,4 g, углеводы 2 g, жиры 0,2 g.
Soup, vegetable, 150 g: сколько калорий?
Soup, vegetable, 150 g: 41 ккал, белки 1,3 g, углеводы 6,1 g, жиры 0,7 g.
Источник: FNDDS (USDA) 75649110 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки