Знай, что у тебя на тарелке
Soup, bean, canned
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 47 kcal —
- Белки 2,4 g 5%
- Углеводы 5,4 g 2%
- Жиры 0,7 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 1%
- Клетчатка 2,7 g 10%
- Сахара 1,1 g —
- Натрий 264 mg 11%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 52 µg 6%
- Витамин C 1,4 mg 2%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,37 mg 2%
- Витамин K 4,2 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,25 mg 2%
- Витамин B6 0,04 mg 3%
- Фолат (B9) 43 µg 11%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 9,9 mg 2%
Минералы
- Кальций 17 mg 1%
- Железо 0,56 mg 3%
- Магний 21 mg 5%
- Фосфор 43 mg 3%
- Калий 145 mg 3%
- Цинк 0,33 mg 3%
- Медь 0,07 mg 7%
- Селен 0,4 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 2,4 g | 5,4 g | 0,7 g |
| 1 порция | 255 g | 120 | 6,2 g | 14 g | 1,7 g |
| 2 порции | 510 g | 240 | 12 g | 28 g | 3,5 g |
| ½ порции | 127,5 g | 60 | 3,1 g | 6,9 g | 0,9 g |
| 3 порции | 765 g | 360 | 19 g | 41 g | 5,2 g |
| 4 порции | 1020 g | 479 | 25 g | 55 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1,2 g | 2,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 3,7 g | 8,1 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 4,9 g | 11 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 6,1 g | 14 g | 1,7 g |
Soup, bean, canned: частые вопросы
Soup, bean, canned, 100 g: сколько калорий?
Soup, bean, canned, 100 g: 47 ккал, белки 2,4 g, углеводы 5,4 g, жиры 0,7 g.
Soup, bean, canned, 1 порция (255 g): сколько калорий?
Soup, bean, canned, 1 порция (255 g): 120 ккал, белки 6,2 g, углеводы 14 g, жиры 1,7 g.
Soup, bean, canned, 2 порции (510 g): сколько калорий?
Soup, bean, canned, 2 порции (510 g): 240 ккал, белки 12 g, углеводы 28 g, жиры 3,5 g.
Soup, bean, canned, ½ порции (127,5 g): сколько калорий?
Soup, bean, canned, ½ порции (127,5 g): 60 ккал, белки 3,1 g, углеводы 6,9 g, жиры 0,9 g.
Soup, bean, canned, 3 порции (765 g): сколько калорий?
Soup, bean, canned, 3 порции (765 g): 360 ккал, белки 19 g, углеводы 41 g, жиры 5,2 g.
Soup, bean, canned, 4 порции (1020 g): сколько калорий?
Soup, bean, canned, 4 порции (1020 g): 479 ккал, белки 25 g, углеводы 55 g, жиры 6,9 g.
Soup, bean, canned, 50 g: сколько калорий?
Soup, bean, canned, 50 g: 24 ккал, белки 1,2 g, углеводы 2,7 g, жиры 0,3 g.
Soup, bean, canned, 150 g: сколько калорий?
Soup, bean, canned, 150 g: 71 ккал, белки 3,7 g, углеводы 8,1 g, жиры 1 g.
Источник: FNDDS (USDA) 41601030 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки