Знай, что у тебя на тарелке
Солёные крекеры
Калорийность и пищевая ценность
солёные, промышленного производства, pirkka/rainbow
434
калорийkcal на 100 g
Белок9,2 g
Углеводы56 g
Жир18 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 434 kcal —
- Белки 9,2 g 18%
- Углеводы 56 g 20%
- Жиры 18 g 24%
- Насыщенные жиры 7,8 g 39%
- Клетчатка 2,8 g 10%
- Сахара 1,3 g —
- Натрий 808 mg 35%
- Холестерин 0,53 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,25 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1,9 mg 12%
- Витамин K 14,6 µg 12%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 4%
- Ниацин (B3) 0,83 mg 5%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 19,5 µg 5%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 16,7 mg 1%
- Железо 0,99 mg 6%
- Магний 19,8 mg 5%
- Фосфор 80,5 mg 6%
- Калий 129 mg 3%
- Цинк 0,68 mg 6%
- Медь 0,15 mg 16%
- Марганец 0,47 mg 20%
- Селен 6,1 µg 11%
- Йод 8 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 434 | 9,2 g | 56 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 4,6 g | 28 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 651 | 14 g | 84 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 868 | 18 g | 112 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 1085 | 23 g | 140 g | 46 g |
Похожие продукты
Солёные крекеры: частые вопросы
Солёные крекеры, 100 g: сколько калорий?
Солёные крекеры, 100 g: 434 ккал, белки 9,2 g, углеводы 56 g, жиры 19 g.
Солёные крекеры, 50 g: сколько калорий?
Солёные крекеры, 50 g: 217 ккал, белки 4,6 g, углеводы 28 g, жиры 9,2 g.
Солёные крекеры, 150 g: сколько калорий?
Солёные крекеры, 150 g: 651 ккал, белки 14 g, углеводы 84 g, жиры 28 g.
Солёные крекеры, 200 g: сколько калорий?
Солёные крекеры, 200 g: 868 ккал, белки 18 g, углеводы 112 g, жиры 37 g.
Солёные крекеры, 250 g: сколько калорий?
Солёные крекеры, 250 g: 1085 ккал, белки 23 g, углеводы 140 g, жиры 46 g.
Источник: Fineli (Finland) 33558 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
