Знай, что у тебя на тарелке
Солёная палочка
Калорийность и пищевая ценность
354
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы65 g
Жир4,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 354 kcal —
- Белки 11 g 21%
- Углеводы 65 g 24%
- Жиры 4,3 g 5%
- Насыщенные жиры 1,3 g 7%
- Клетчатка 3,3 g 12%
- Сахара 1,4 g —
- Натрий 1123 mg 49%
- Холестерин 0,07 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,3 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,63 mg 4%
- Витамин K 2,2 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 5%
- Ниацин (B3) 0,95 mg 6%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 21,1 µg 5%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 18,7 mg 1%
- Железо 1,1 mg 6%
- Магний 23,6 mg 6%
- Фосфор 92,5 mg 7%
- Калий 145 mg 3%
- Цинк 0,78 mg 7%
- Медь 0,17 mg 19%
- Марганец 0,54 mg 24%
- Селен 7,1 µg 13%
- Йод 9,4 µg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 11 g | 65 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 5,4 g | 33 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 16 g | 98 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 21 g | 131 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 27 g | 163 g | 11 g |
Солёная палочка: частые вопросы
Солёная палочка, 100 g: сколько калорий?
Солёная палочка, 100 g: 354 ккал, белки 11 g, углеводы 65 g, жиры 4,3 g.
Солёная палочка, 50 g: сколько калорий?
Солёная палочка, 50 g: 177 ккал, белки 5,4 g, углеводы 33 g, жиры 2,1 g.
Солёная палочка, 150 g: сколько калорий?
Солёная палочка, 150 g: 531 ккал, белки 16 g, углеводы 98 g, жиры 6,4 g.
Солёная палочка, 200 g: сколько калорий?
Солёная палочка, 200 g: 708 ккал, белки 21 g, углеводы 131 g, жиры 8,6 g.
Солёная палочка, 250 g: сколько калорий?
Солёная палочка, 250 g: 885 ккал, белки 27 g, углеводы 163 g, жиры 11 g.
Источник: Fineli (Finland) 33114 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
