Знай, что у тебя на тарелке
Соевый пудинг
Калорийность и пищевая ценность
71
калорийkcal на 100 g
Белок4,3 g
Углеводы13 g
Жир0 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 71 kcal —
- Белки 4,3 g 9%
- Углеводы 13 g 5%
- Жиры 0 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0,3 g 1%
- Сахара 11 g —
- Натрий 42,8 mg 2%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0 mg 0%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0 mg 0%
- Рибофлавин (B2) 0 mg 0%
- Ниацин (B3) 0,07 mg 0%
- Витамин B6 0,01 mg 1%
- Фолат (B9) 8,1 µg 2%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 11,2 mg 1%
- Железо 0,72 mg 4%
- Магний 24,2 mg 6%
- Фосфор 56,7 mg 5%
- Калий 194 mg 4%
- Цинк 0 mg 0%
- Медь 0 mg 0%
- Марганец 0 mg 0%
- Селен 0,13 µg 0%
- Йод 0,54 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 4,3 g | 13 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2,1 g | 6,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 6,4 g | 20 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 8,5 g | 26 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 11 g | 33 g | 0,1 g |
Соевый пудинг: частые вопросы
Соевый пудинг, 100 g: сколько калорий?
Соевый пудинг, 100 g: 71 ккал, белки 4,3 g, углеводы 13 g, жиры 0 g.
Соевый пудинг, 50 g: сколько калорий?
Соевый пудинг, 50 g: 36 ккал, белки 2,1 g, углеводы 6,5 g, жиры 0 g.
Соевый пудинг, 150 g: сколько калорий?
Соевый пудинг, 150 g: 107 ккал, белки 6,4 g, углеводы 20 g, жиры 0,1 g.
Соевый пудинг, 200 g: сколько калорий?
Соевый пудинг, 200 g: 142 ккал, белки 8,5 g, углеводы 26 g, жиры 0,1 g.
Соевый пудинг, 250 g: сколько калорий?
Соевый пудинг, 250 g: 178 ккал, белки 11 g, углеводы 33 g, жиры 0,1 g.
Источник: Fineli (Finland) 30185 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
