Знай, что у тебя на тарелке
Сметана
Калорийность и пищевая ценность
не менее 20% жира
206
калорийkcal на 100 g
Белок2,8 g
Углеводы3 g
Жир20 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 206 kcal —
- Белки 2,8 g 6%
- Углеводы 3 g 1%
- Жиры 20 g 26%
- Насыщенные жиры 10 g 52%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 3 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 2,8 g | 3 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 1,4 g | 1,5 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 4,2 g | 4,5 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 5,6 g | 6 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 7 g | 7,5 g | 50 g |
Сметана: частые вопросы
Сметана, 100 g: сколько калорий?
Сметана, 100 g: 206 ккал, белки 2,8 g, углеводы 3 g, жиры 20 g.
Сметана, 50 g: сколько калорий?
Сметана, 50 g: 103 ккал, белки 1,4 g, углеводы 1,5 g, жиры 10 g.
Сметана, 150 g: сколько калорий?
Сметана, 150 g: 309 ккал, белки 4,2 g, углеводы 4,5 g, жиры 30 g.
Сметана, 200 g: сколько калорий?
Сметана, 200 g: 412 ккал, белки 5,6 g, углеводы 6 g, жиры 40 g.
Сметана, 250 g: сколько калорий?
Сметана, 250 g: 515 ккал, белки 7 g, углеводы 7,5 g, жиры 50 g.
Источник: BLS (Germany) M172700 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
