Знай, что у тебя на тарелке

Скумбрия

Калорийность и пищевая ценность

приготовленная

192

калорийkcal на 100 g

Белок21 g

Углеводы0 g

Жир12 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Жир
100 g	100 g	192	21 g	12 g
50 g	50 g	96	10 g	6,1 g
150 g	150 g	288	31 g	18 g
200 g	200 g	384	41 g	24 g
250 g	250 g	480	51 g	31 g

Скумбрия, 100 g: сколько калорий?

Скумбрия, 100 g: 192 ккал, белки 21 g, углеводы 0 g, жиры 12 g.

Скумбрия, 50 g: сколько калорий?

Скумбрия, 50 g: 96 ккал, белки 10 g, углеводы 0 g, жиры 6,1 g.

Скумбрия, 150 g: сколько калорий?

Скумбрия, 150 g: 288 ккал, белки 31 g, углеводы 0 g, жиры 18 g.

Скумбрия, 200 g: сколько калорий?

Скумбрия, 200 g: 384 ккал, белки 41 g, углеводы 0 g, жиры 24 g.

Скумбрия, 250 g: сколько калорий?

Скумбрия, 250 g: 480 ккал, белки 51 g, углеводы 0 g, жиры 31 g.

Источник: portfir 821 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки