Знай, что у тебя на тарелке

Скат

Калорийность и пищевая ценность

сырая

калорийkcal на 100 g

Белок14 g

Углеводы0 g

Жир0,2 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Жир
100 g	100 g	58	14 g	0,2 g
50 g	50 g	29	7 g	0,1 g
150 g	150 g	87	21 g	0,3 g
200 g	200 g	116	28 g	0,4 g
250 g	250 g	145	35 g	0,5 g

Скат, 100 g: сколько калорий?

Скат, 100 g: 58 ккал, белки 14 g, углеводы 0 g, жиры 0,2 g.

Скат, 50 g: сколько калорий?

Скат, 50 g: 29 ккал, белки 7 g, углеводы 0 g, жиры 0,1 g.

Скат, 150 g: сколько калорий?

Скат, 150 g: 87 ккал, белки 21 g, углеводы 0 g, жиры 0,3 g.

Скат, 200 g: сколько калорий?

Скат, 200 g: 116 ккал, белки 28 g, углеводы 0 g, жиры 0,4 g.

Скат, 250 g: сколько калорий?

Скат, 250 g: 145 ккал, белки 35 g, углеводы 0 g, жиры 0,5 g.

Источник: mvt 04.119 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки