Знай, что у тебя на тарелке

Shrimp salad with egg, without dressing

Калорийность и пищевая ценность

42
калорийkcal на 100 g
Белок5,5 g
Углеводы1,7 g
Жир1,2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 42 kcal —
  • Белки 5,5 g 11%
  • Углеводы 1,7 g 1%
  • Жиры 1,2 g 2%
  • Насыщенные жиры 0,3 g 1%
  • Клетчатка 0,5 g 2%
  • Сахара 1,7 g —
  • Натрий 53,3 mg 2%
  • Холестерин 71,5 mg 24%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 46,2 µg 5%
  • Витамин C 7,1 mg 8%
  • Витамин D 0,22 µg 1%
  • Витамин E 1,5 mg 10%
  • Витамин K 8,9 µg 7%
  • Тиамин (B1) 0,04 mg 4%
  • Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
  • Ниацин (B3) 1,2 mg 7%
  • Витамин B6 0,06 mg 4%
  • Фолат (B9) 22,4 µg 6%
  • Витамин B12 1 µg 42%

Минералы

  • Кальций 33,9 mg 3%
  • Железо 1,3 mg 7%
  • Магний 14 mg 3%
  • Фосфор 68,4 mg 5%
  • Калий 192 mg 4%
  • Цинк 0,6 mg 5%
  • Медь 0,09 mg 10%
  • Марганец 0,14 mg 6%
  • Селен 9 µg 16%
  • Йод 60,8 µg 41%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g425,5 g1,7 g1,2 g
50 g50 g212,8 g0,9 g0,6 g
150 g150 g638,3 g2,6 g1,8 g
200 g200 g8411 g3,5 g2,4 g
250 g250 g10514 g4,3 g3 g

Shrimp salad with egg, without dressing: частые вопросы

Shrimp salad with egg, without dressing, 100 g: сколько калорий?

Shrimp salad with egg, without dressing, 100 g: 42 ккал, белки 5,5 g, углеводы 1,7 g, жиры 1,2 g.

Shrimp salad with egg, without dressing, 50 g: сколько калорий?

Shrimp salad with egg, without dressing, 50 g: 21 ккал, белки 2,8 g, углеводы 0,9 g, жиры 0,6 g.

Shrimp salad with egg, without dressing, 150 g: сколько калорий?

Shrimp salad with egg, without dressing, 150 g: 63 ккал, белки 8,3 g, углеводы 2,6 g, жиры 1,8 g.

Shrimp salad with egg, without dressing, 200 g: сколько калорий?

Shrimp salad with egg, without dressing, 200 g: 84 ккал, белки 11 g, углеводы 3,5 g, жиры 2,4 g.

Shrimp salad with egg, without dressing, 250 g: сколько калорий?

Shrimp salad with egg, without dressing, 250 g: 105 ккал, белки 14 g, углеводы 4,3 g, жиры 3 g.

Источник: Fineli (Finland) 30164 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки