Знай, что у тебя на тарелке
Сердцевина круглого артишока
Калорийность и пищевая ценность
консервированный, сцеженный
24
калорийkcal на 100 g
Белок1,8 g
Углеводы2,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 24 kcal —
- Белки 1,8 g 4%
- Углеводы 2,3 g 1%
- Клетчатка 3,2 g 11%
- Сахара 1,2 g —
- Натрий 310 mg 13%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2,1 µg 0%
- Витамин C 12,2 mg 14%
- Витамин K 6,3 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,39 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,13 mg 3%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
Минералы
- Кальций 25 mg 2%
- Железо 0,4 mg 2%
- Магний 18 mg 4%
- Фосфор 34 mg 3%
- Калий 150 mg 3%
- Цинк 0,28 mg 3%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,13 mg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 1,8 g | 2,3 g | – |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,9 g | 1,2 g | – |
| 150 g | 150 g | 36 | 2,7 g | 3,5 g | – |
| 200 g | 200 g | 48 | 3,6 g | 4,6 g | – |
| 250 g | 250 g | 61 | 4,5 g | 5,8 g | – |
Сердцевина круглого артишока: частые вопросы
Сердцевина круглого артишока, 100 g: сколько калорий?
Сердцевина круглого артишока, 100 g: 24 ккал, белки 1,8 g, углеводы 2,3 g, жиры –.
Сердцевина круглого артишока, 50 g: сколько калорий?
Сердцевина круглого артишока, 50 g: 12 ккал, белки 0,9 g, углеводы 1,2 g, жиры –.
Сердцевина круглого артишока, 150 g: сколько калорий?
Сердцевина круглого артишока, 150 g: 36 ккал, белки 2,7 g, углеводы 3,5 g, жиры –.
Сердцевина круглого артишока, 200 g: сколько калорий?
Сердцевина круглого артишока, 200 g: 48 ккал, белки 3,6 g, углеводы 4,6 g, жиры –.
Сердцевина круглого артишока, 250 g: сколько калорий?
Сердцевина круглого артишока, 250 g: 61 ккал, белки 4,5 g, углеводы 5,8 g, жиры –.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 20155 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки