Знай, что у тебя на тарелке
Сэндвич из багета со свежими овощами и майонезом
Калорийность и пищевая ценность
224
калорийkcal на 100 g
Белок6,5 g
Углеводы31 g
Жир7,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 224 kcal —
- Белки 6,5 g 13%
- Углеводы 31 g 11%
- Жиры 7,9 g 10%
- Насыщенные жиры 1,7 g 8%
- Клетчатка 2,2 g 8%
- Сахара 2,7 g —
- Натрий 426 mg 19%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 72,5 µg 8%
- Витамин C 7 mg 8%
- Витамин D 0,17 µg 1%
- Витамин E 2,9 mg 19%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 6%
- Ниацин (B3) 0,69 mg 4%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,37 mg 7%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 31,1 µg 8%
- Витамин B12 0,13 µg 5%
Минералы
- Кальций 26,6 mg 2%
- Железо 0,87 mg 5%
- Магний 16,6 mg 4%
- Фосфор 75,9 mg 6%
- Калий 153 mg 3%
- Цинк 0,54 mg 5%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,31 mg 13%
- Селен 6,8 µg 12%
- Йод 14,9 µg 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 6,5 g | 31 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 3,3 g | 15 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 9,8 g | 46 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 13 g | 61 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 16 g | 77 g | 20 g |
Сэндвич из багета со свежими овощами и майонезом: частые вопросы
Сэндвич из багета со свежими овощами и майонезом, 100 g: сколько калорий?
Сэндвич из багета со свежими овощами и майонезом, 100 g: 224 ккал, белки 6,5 g, углеводы 31 g, жиры 7,9 g.
Сэндвич из багета со свежими овощами и майонезом, 50 g: сколько калорий?
Сэндвич из багета со свежими овощами и майонезом, 50 g: 112 ккал, белки 3,3 g, углеводы 15 g, жиры 4 g.
Сэндвич из багета со свежими овощами и майонезом, 150 g: сколько калорий?
Сэндвич из багета со свежими овощами и майонезом, 150 g: 336 ккал, белки 9,8 g, углеводы 46 g, жиры 12 g.
Сэндвич из багета со свежими овощами и майонезом, 200 g: сколько калорий?
Сэндвич из багета со свежими овощами и майонезом, 200 g: 448 ккал, белки 13 g, углеводы 61 g, жиры 16 g.
Сэндвич из багета со свежими овощами и майонезом, 250 g: сколько калорий?
Сэндвич из багета со свежими овощами и майонезом, 250 g: 560 ккал, белки 16 g, углеводы 77 g, жиры 20 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 25530 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки