Знай, что у тебя на тарелке
Семена льна
Калорийность и пищевая ценность
477
калорийkcal на 100 g
Белок19 g
Углеводы13 g
Жир31 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 477 kcal —
- Белки 19 g 38%
- Углеводы 13 g 5%
- Жиры 31 g 40%
- Насыщенные жиры 2,9 g 14%
- Клетчатка 35 g 124%
- Сахара 0 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 477 | 19 g | 13 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 239 | 9,5 g | 6,5 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 716 | 29 g | 20 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 954 | 38 g | 26 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 1193 | 48 g | 33 g | 78 g |
Семена льна: частые вопросы
Семена льна, 100 g: сколько калорий?
Семена льна, 100 g: 477 ккал, белки 19 g, углеводы 13 g, жиры 31 g.
Семена льна, 50 g: сколько калорий?
Семена льна, 50 g: 239 ккал, белки 9,5 g, углеводы 6,5 g, жиры 16 g.
Семена льна, 150 g: сколько калорий?
Семена льна, 150 g: 716 ккал, белки 29 g, углеводы 20 g, жиры 47 g.
Семена льна, 200 g: сколько калорий?
Семена льна, 200 g: 954 ккал, белки 38 g, углеводы 26 g, жиры 62 g.
Семена льна, 250 g: сколько калорий?
Семена льна, 250 g: 1193 ккал, белки 48 g, углеводы 33 g, жиры 78 g.
Источник: NEVO (Netherlands) 867 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки