Знай, что у тебя на тарелке
Seed blend
Калорийность и пищевая ценность
584
калорийkcal на 100 g
Белок23 g
Углеводы3 g
Жир53 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 584 kcal —
- Белки 23 g 45%
- Углеводы 3 g 1%
- Жиры 53 g 68%
- Насыщенные жиры 6,7 g 33%
- Клетчатка 3,8 g 13%
- Сахара 2,2 g —
- Натрий 7,9 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 9 µg 1%
- Витамин C 0,84 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 19,1 mg 127%
- Витамин K 27,3 µg 23%
- Тиамин (B1) 1,3 mg 106%
- Рибофлавин (B2) 0,28 mg 21%
- Ниацин (B3) 3,4 mg 21%
- Витамин B6 0,48 mg 28%
- Фолат (B9) 56,6 µg 14%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 91,3 mg 7%
- Железо 9,2 mg 51%
- Магний 449 mg 107%
- Фосфор 1001 mg 80%
- Калий 832 mg 18%
- Цинк 7,2 mg 66%
- Медь 1,9 mg 215%
- Марганец 4,3 mg 187%
- Селен 26,8 µg 49%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 584 | 23 g | 3 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 292 | 11 g | 1,5 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 876 | 34 g | 4,5 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1168 | 45 g | 6 g | 106 g |
| 250 g | 250 g | 1460 | 57 g | 7,5 g | 133 g |
Seed blend: частые вопросы
Seed blend, 100 g: сколько калорий?
Seed blend, 100 g: 584 ккал, белки 23 g, углеводы 3 g, жиры 53 g.
Seed blend, 50 g: сколько калорий?
Seed blend, 50 g: 292 ккал, белки 11 g, углеводы 1,5 g, жиры 27 g.
Seed blend, 150 g: сколько калорий?
Seed blend, 150 g: 876 ккал, белки 34 g, углеводы 4,5 g, жиры 80 g.
Seed blend, 200 g: сколько калорий?
Seed blend, 200 g: 1168 ккал, белки 45 g, углеводы 6 g, жиры 106 g.
Seed blend, 250 g: сколько калорий?
Seed blend, 250 g: 1460 ккал, белки 57 g, углеводы 7,5 g, жиры 133 g.
Источник: Fineli (Finland) 34668 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки