Знай, что у тебя на тарелке
Seal loin
Калорийность и пищевая ценность
meat, raw
114
калорийkcal на 100 g
Белок23 g
Углеводы0 g
Жир2,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 114 kcal —
- Белки 23 g 45%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 2,6 g 3%
- Насыщенные жиры 0,4 g 2%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 183 mg 8%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 120 µg 13%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 3,5 µg 18%
- Витамин E 3,5 mg 23%
- Тиамин (B1) 0,2 mg 17%
- Рибофлавин (B2) 0,88 mg 68%
- Ниацин (B3) 6 mg 38%
- Холин 63,1 mg 11%
Минералы
- Кальций 16 mg 1%
- Железо 12,1 mg 67%
- Магний 30 mg 7%
- Фосфор 213 mg 17%
- Калий 285 mg 6%
- Цинк 2,5 mg 23%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 23 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 34 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 45 g | 0 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 57 g | 0 g | 6,5 g |
Похожие продукты
Seal loin: частые вопросы
Seal loin, 100 g: сколько калорий?
Seal loin, 100 g: 114 ккал, белки 23 g, углеводы 0 g, жиры 2,6 g.
Seal loin, 50 g: сколько калорий?
Seal loin, 50 g: 57 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 1,3 g.
Seal loin, 150 g: сколько калорий?
Seal loin, 150 g: 171 ккал, белки 34 g, углеводы 0 g, жиры 3,9 g.
Seal loin, 200 g: сколько калорий?
Seal loin, 200 g: 228 ккал, белки 45 g, углеводы 0 g, жиры 5,2 g.
Seal loin, 250 g: сколько калорий?
Seal loin, 250 g: 285 ккал, белки 57 g, углеводы 0 g, жиры 6,5 g.
Источник: Frida (Denmark) 812 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
