Знай, что у тебя на тарелке
Whale meat
Калорийность и пищевая ценность
raw
111
калорийkcal на 100 g
Белок22 g
Углеводы0 g
Жир2,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 111 kcal —
- Белки 22 g 45%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 2,4 g 3%
- Насыщенные жиры 0,5 g 2%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 93 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 90 µg 10%
- Витамин C 0 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,22 mg 17%
- Холин 35,1 mg 6%
Минералы
- Железо 3,7 mg 21%
- Магний 33 mg 8%
- Фосфор 195 mg 16%
- Калий 320 mg 7%
- Цинк 1,4 mg 13%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 22 g | 0 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 11 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 166 | 34 g | 0 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 45 g | 0 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 277 | 56 g | 0 g | 6 g |
Похожие продукты
Whale meat: частые вопросы
Whale meat, 100 g: сколько калорий?
Whale meat, 100 g: 111 ккал, белки 22 g, углеводы 0 g, жиры 2,4 g.
Whale meat, 50 g: сколько калорий?
Whale meat, 50 g: 55 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 1,2 g.
Whale meat, 150 g: сколько калорий?
Whale meat, 150 g: 166 ккал, белки 34 g, углеводы 0 g, жиры 3,6 g.
Whale meat, 200 g: сколько калорий?
Whale meat, 200 g: 222 ккал, белки 45 g, углеводы 0 g, жиры 4,8 g.
Whale meat, 250 g: сколько калорий?
Whale meat, 250 g: 277 ккал, белки 56 g, углеводы 0 g, жиры 6 g.
Источник: Frida (Denmark) 797 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
