Знай, что у тебя на тарелке
Savoury sandwich cake, salt-cured salmon
Калорийность и пищевая ценность
215
калорийkcal на 100 g
Белок9,7 g
Углеводы13 g
Жир13 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 215 kcal —
- Белки 9,7 g 19%
- Углеводы 13 g 5%
- Жиры 13 g 17%
- Насыщенные жиры 7 g 35%
- Клетчатка 1,2 g 4%
- Сахара 1,8 g —
- Натрий 498 mg 22%
- Холестерин 36,1 mg 12%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 106 µg 12%
- Витамин C 17,3 mg 19%
- Витамин D 2,8 µg 14%
- Витамин E 1,2 mg 8%
- Витамин K 5,6 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,18 mg 14%
- Ниацин (B3) 2 mg 12%
- Витамин B6 0,33 mg 19%
- Фолат (B9) 20,6 µg 5%
- Витамин B12 1,1 µg 44%
Минералы
- Кальций 83,8 mg 6%
- Железо 0,55 mg 3%
- Магний 23,7 mg 6%
- Фосфор 171 mg 14%
- Калий 221 mg 5%
- Цинк 0,73 mg 7%
- Медь 0,11 mg 12%
- Марганец 0,24 mg 11%
- Селен 9,9 µg 18%
- Йод 19,6 µg 13%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 9,7 g | 13 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 4,8 g | 6,4 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 15 g | 19 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 19 g | 26 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 24 g | 32 g | 34 g |
Savoury sandwich cake, salt-cured salmon: частые вопросы
Savoury sandwich cake, salt-cured salmon, 100 g: сколько калорий?
Savoury sandwich cake, salt-cured salmon, 100 g: 215 ккал, белки 9,7 g, углеводы 13 g, жиры 13 g.
Savoury sandwich cake, salt-cured salmon, 50 g: сколько калорий?
Savoury sandwich cake, salt-cured salmon, 50 g: 108 ккал, белки 4,8 g, углеводы 6,4 g, жиры 6,7 g.
Savoury sandwich cake, salt-cured salmon, 150 g: сколько калорий?
Savoury sandwich cake, salt-cured salmon, 150 g: 323 ккал, белки 15 g, углеводы 19 g, жиры 20 g.
Savoury sandwich cake, salt-cured salmon, 200 g: сколько калорий?
Savoury sandwich cake, salt-cured salmon, 200 g: 430 ккал, белки 19 g, углеводы 26 g, жиры 27 g.
Savoury sandwich cake, salt-cured salmon, 250 g: сколько калорий?
Savoury sandwich cake, salt-cured salmon, 250 g: 538 ккал, белки 24 g, углеводы 32 g, жиры 34 g.
Источник: Fineli (Finland) 31641 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки