Знай, что у тебя на тарелке

Sausage stew with potato and vegetables

Калорийность и пищевая ценность

101
калорийkcal на 100 g
Белок4,3 g
Углеводы8,7 g
Жир5,1 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 101 kcal —
  • Белки 4,3 g 9%
  • Углеводы 8,7 g 3%
  • Жиры 5,1 g 7%
  • Насыщенные жиры 2 g 10%
  • Клетчатка 1,1 g 4%
  • Сахара 1,2 g —
  • Натрий 451 mg 20%
  • Холестерин 9,9 mg 3%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 87,6 µg 10%
  • Витамин C 9,6 mg 11%
  • Витамин D 0,05 µg 0%
  • Витамин E 0,18 mg 1%
  • Витамин K 7,3 µg 6%
  • Тиамин (B1) 0,16 mg 14%
  • Рибофлавин (B2) 0,06 mg 5%
  • Ниацин (B3) 1,4 mg 8%
  • Витамин B6 0,14 mg 8%
  • Фолат (B9) 18,9 µg 5%
  • Витамин B12 0,16 µg 7%

Минералы

  • Кальций 13,2 mg 1%
  • Железо 0,65 mg 4%
  • Магний 16,4 mg 4%
  • Фосфор 60,1 mg 5%
  • Калий 259 mg 6%
  • Цинк 0,61 mg 6%
  • Медь 0,06 mg 7%
  • Марганец 0,13 mg 6%
  • Селен 3,1 µg 6%
  • Йод 13,1 µg 9%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1014,3 g8,7 g5,1 g
50 g50 g512,2 g4,3 g2,6 g
150 g150 g1526,5 g13 g7,7 g
200 g200 g2028,6 g17 g10 g
250 g250 g25311 g22 g13 g

Sausage stew with potato and vegetables: частые вопросы

Sausage stew with potato and vegetables, 100 g: сколько калорий?

Sausage stew with potato and vegetables, 100 g: 101 ккал, белки 4,3 g, углеводы 8,7 g, жиры 5,1 g.

Sausage stew with potato and vegetables, 50 g: сколько калорий?

Sausage stew with potato and vegetables, 50 g: 51 ккал, белки 2,2 g, углеводы 4,3 g, жиры 2,6 g.

Sausage stew with potato and vegetables, 150 g: сколько калорий?

Sausage stew with potato and vegetables, 150 g: 152 ккал, белки 6,5 g, углеводы 13 g, жиры 7,7 g.

Sausage stew with potato and vegetables, 200 g: сколько калорий?

Sausage stew with potato and vegetables, 200 g: 202 ккал, белки 8,6 g, углеводы 17 g, жиры 10 g.

Sausage stew with potato and vegetables, 250 g: сколько калорий?

Sausage stew with potato and vegetables, 250 g: 253 ккал, белки 11 g, углеводы 22 g, жиры 13 g.

Источник: Fineli (Finland) 7618 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки