Знай, что у тебя на тарелке

Sausage and mashed potato casserole, ring bologna, low-fat milk

Калорийность и пищевая ценность

115
калорийkcal на 100 g
Белок4,4 g
Углеводы13 g
Жир4,8 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 115 kcal —
  • Белки 4,4 g 9%
  • Углеводы 13 g 5%
  • Жиры 4,8 g 6%
  • Насыщенные жиры 1,9 g 9%
  • Клетчатка 1 g 3%
  • Сахара 2 g —
  • Натрий 301 mg 13%
  • Холестерин 9,8 mg 3%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 6,3 µg 1%
  • Витамин C 4,9 mg 5%
  • Витамин D 0,31 µg 2%
  • Витамин E 0,19 mg 1%
  • Витамин K 1,6 µg 1%
  • Тиамин (B1) 0,19 mg 16%
  • Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
  • Ниацин (B3) 1 mg 6%
  • Витамин B6 0,15 mg 9%
  • Фолат (B9) 13 µg 3%
  • Витамин B12 0,21 µg 9%

Минералы

  • Кальций 39,9 mg 3%
  • Железо 0,64 mg 4%
  • Магний 21,9 mg 5%
  • Фосфор 77,8 mg 6%
  • Калий 402 mg 9%
  • Цинк 0,62 mg 6%
  • Медь 0,08 mg 8%
  • Марганец 0,16 mg 7%
  • Селен 3,3 µg 6%
  • Йод 12,9 µg 9%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1154,4 g13 g4,8 g
50 g50 g582,2 g6,4 g2,4 g
150 g150 g1736,5 g19 g7,2 g
200 g200 g2308,7 g26 g9,7 g
250 g250 g28811 g32 g12 g

Sausage and mashed potato casserole, ring bologna, low-fat milk: частые вопросы

Sausage and mashed potato casserole, ring bologna, low-fat milk, 100 g: сколько калорий?

Sausage and mashed potato casserole, ring bologna, low-fat milk, 100 g: 115 ккал, белки 4,4 g, углеводы 13 g, жиры 4,8 g.

Sausage and mashed potato casserole, ring bologna, low-fat milk, 50 g: сколько калорий?

Sausage and mashed potato casserole, ring bologna, low-fat milk, 50 g: 58 ккал, белки 2,2 g, углеводы 6,4 g, жиры 2,4 g.

Sausage and mashed potato casserole, ring bologna, low-fat milk, 150 g: сколько калорий?

Sausage and mashed potato casserole, ring bologna, low-fat milk, 150 g: 173 ккал, белки 6,5 g, углеводы 19 g, жиры 7,2 g.

Sausage and mashed potato casserole, ring bologna, low-fat milk, 200 g: сколько калорий?

Sausage and mashed potato casserole, ring bologna, low-fat milk, 200 g: 230 ккал, белки 8,7 g, углеводы 26 g, жиры 9,7 g.

Sausage and mashed potato casserole, ring bologna, low-fat milk, 250 g: сколько калорий?

Sausage and mashed potato casserole, ring bologna, low-fat milk, 250 g: 288 ккал, белки 11 g, углеводы 32 g, жиры 12 g.

Источник: Fineli (Finland) 7620 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки