Знай, что у тебя на тарелке
Salmon pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal
Калорийность и пищевая ценность
129
калорийkcal на 100 g
Белок5,5 g
Углеводы12 g
Жир5,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 129 kcal —
- Белки 5,5 g 11%
- Углеводы 12 g 4%
- Жиры 5,9 g 8%
- Насыщенные жиры 2,5 g 13%
- Клетчатка 0,6 g 2%
- Сахара 1,7 g —
- Натрий 369 mg 16%
- Холестерин 18,3 mg 6%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 34,9 µg 4%
- Витамин C 2,4 mg 3%
- Витамин D 1,5 µg 7%
- Витамин E 0,82 mg 5%
- Витамин K 2,6 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 4%
- Ниацин (B3) 2,4 mg 15%
- Витамин B6 0,22 mg 13%
- Фолат (B9) 9,6 µg 2%
- Витамин B12 0,64 µg 27%
Минералы
- Кальций 21,2 mg 2%
- Железо 0,65 mg 4%
- Магний 29 mg 7%
- Фосфор 128 mg 10%
- Калий 199 mg 4%
- Цинк 0,73 mg 7%
- Медь 0,1 mg 11%
- Марганец 0,46 mg 20%
- Селен 5,9 µg 11%
- Йод 14 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 5,5 g | 12 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 2,8 g | 6,2 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 8,3 g | 19 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 11 g | 25 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 14 g | 31 g | 15 g |
Salmon pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal: частые вопросы
Salmon pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal, 100 g: сколько калорий?
Salmon pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal, 100 g: 129 ккал, белки 5,5 g, углеводы 12 g, жиры 5,9 g.
Salmon pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal, 50 g: сколько калорий?
Salmon pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal, 50 g: 65 ккал, белки 2,8 g, углеводы 6,2 g, жиры 3 g.
Salmon pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal, 150 g: сколько калорий?
Salmon pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal, 150 g: 194 ккал, белки 8,3 g, углеводы 19 g, жиры 8,9 g.
Salmon pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal, 200 g: сколько калорий?
Salmon pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal, 200 g: 258 ккал, белки 11 g, углеводы 25 g, жиры 12 g.
Salmon pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal, 250 g: сколько калорий?
Salmon pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal, 250 g: 323 ккал, белки 14 g, углеводы 31 g, жиры 15 g.
Источник: Fineli (Finland) 32781 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки