Знай, что у тебя на тарелке
Salada de atum
Калорийность и пищевая ценность
104
калорийkcal на 100 g
Белок6,9 g
Углеводы8,4 g
Жир4,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 104 kcal —
- Белки 6,9 g 14%
- Углеводы 8,4 g 3%
- Жиры 4,3 g 6%
- Насыщенные жиры 0,6 g 3%
- Клетчатка 1,3 g 5%
- Сахара 0,9 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 6,9 g | 8,4 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 3,5 g | 4,2 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 10 g | 13 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 14 g | 17 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 17 g | 21 g | 11 g |
Salada de atum: частые вопросы
Salada de atum, 100 g: сколько калорий?
Salada de atum, 100 g: 104 ккал, белки 6,9 g, углеводы 8,4 g, жиры 4,3 g.
Salada de atum, 50 g: сколько калорий?
Salada de atum, 50 g: 52 ккал, белки 3,5 g, углеводы 4,2 g, жиры 2,2 g.
Salada de atum, 150 g: сколько калорий?
Salada de atum, 150 g: 156 ккал, белки 10 g, углеводы 13 g, жиры 6,5 g.
Salada de atum, 200 g: сколько калорий?
Salada de atum, 200 g: 208 ккал, белки 14 g, углеводы 17 g, жиры 8,6 g.
Salada de atum, 250 g: сколько калорий?
Salada de atum, 250 g: 260 ккал, белки 17 g, углеводы 21 g, жиры 11 g.
Источник: portfir 1043 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки